تحذير طبي: أكياس الشاي الجاهزة قد تضر بصحتك
حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشارية البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، من الإفراط في تناول مشروبات أكياس الشاي الجاهزة “تي باجز”، مؤكدة أنها أقل فائدة من مثيلاتها الطبيعية، بل و قد تحمل مخاطر صحية.
مخاطر أكياس الشاي الجاهزة
أوضحت الدكتورة عبد الوهاب أن بعض أكياس الشاي تُصنع من البلاستيك أو النايلون، مما يزيد من احتمالية انتقال الميكروبلاستيك إلى الجسم عند تناول المشروب. كما نبهت إلى أن القيمة الغذائية لهذه الأكياس أقل بكثير من المكونات الطبيعية.
بدائل صحية وطبيعية
أشارت الاستشارية إلى أن القرفة العيدان الطبيعية تفوق أكياس القرفة الجاهزة بكثير، فهي تتمتع برائحة عطرية قوية وفوائد صحية متعددة، مثل تنظيم مستوى السكر في الدم، وتعزيز جهاز المناعة، بالإضافة إلى إضفاء الدفء على الجسم. أما بالنسبة للأطفال، فقد أوصت بتناول مشروب اليانسون النجمة مع القليل من العسل.
كما دعت الدكتورة عبد الوهاب إلى الاعتماد على مشروبات طبيعية أخرى، مثل الكاكاو الخام (الخالي من الإضافات والسكريات) الذي يُعزز الخلايا الجذعية ويُحسّن الذاكرة، والخروب، والتمر الهندي، والكركديه، والقرنفل الغنية بمضادات الأكسدة التي تُعزز المناعة وتُقي من الأمراض. وقالت إنّ هذه المشروبات أفضل بكثير من المشروبات الغازية.
نصائح غذائية إضافية
حذرت الدكتورة من الإفراط في شرب السحلب لاحتوائه على نسبة عالية من السكر والنشويات، ما يجعله ثقيلًا على المعدة ويُسبب زيادة الوزن، واقترحت بدائل صحية أخرى مثل البليلة وحمص الشام للحصول على الدفء والشعور بالشبع في فصل الشتاء.
جاءت هذه التصريحات خلال مداخلة هاتفية للدكتورة نهلة عبد الوهاب مع الإعلامي عبيدة أمير في برنامج صباح البلد على قناة صدى البلد.
