صحة القلب
-
صحة
عكس ما تظن.. لماذا قد تجعل الكلب أو القطة حالتك النفسية أسوأ وقت الضغط العصبي؟
الاعتقاد الشائع بأن الحيوانات الأليفة هي الحل السحري للتخلص من التوتر اليومي قد لا يكون دقيقًا من الناحية العلمية. دراسة…
أكمل القراءة » -
صحة
القاتل الصامت يلتهم أوروبا: 200 ألف ضحية يكشفون عجز القارة العجوز أمام حرارة الموت
أكثر من 200 ألف قتيل في أوروبا منذ عام 2022 بسبب ما تصفه منظمة الصحة العالمية بـ “القاتل الصامت”. القارة…
أكمل القراءة » -
صحة
القاتل الصامت في خلاياك.. كيف تتحول «كهرباء القلب» إلى خطر داهم عند اضطراب البوتاسيوم؟
يواجه النظام الكهربائي للقلب تهديداً مباشراً عند اختلال توازن معدن البوتاسيوم، وهو العنصر المسؤول عن تنظيم ضربات القلب وانقباض العضلات،…
أكمل القراءة » -
صحة
فخ البروتين.. دراسات “هارفارد” تحذر: نوع الغذاء أهم من كميته واللحوم الحمراء تسرّع الوفاة المبكرة
كشفت أبحاث حديثة من جامعة هارفارد أن الهوس بكمية البروتين اليومية قد يغفل حقيقة أخطر؛ وهي أن “حزمة البروتين” أو…
أكمل القراءة » -
صحة
المنزل خط الدفاع الأول.. استراتيجية طبية لانتزاع السيطرة من الأغذية المصنعة وتقليل مخاطر الشرايين
تحولت الممارسات الغذائية المنزلية إلى ضرورة طبية لمواجهة الارتفاع العالمي في الأمراض المزمنة، حيث لم يعد إعداد الطعام في المنزل…
أكمل القراءة » -
صحة
قفزات الشيخوخة المفاجئة: دراسة تحذر من “انهيار” بيولوجي في سن الـ 44 والـ 60
كشفت نتائج بحثية حديثة أن الشيخوخة لا تسير بوتيرة هادئة أو تدريجية كما كان يعتقد الأطباء تاريخياً، بل تحدث عبر…
أكمل القراءة » -
صحة
تحذيرات من “فخ البروتين”: اللحوم الحمراء تهدد القلب والبدائل النباتية تحمي الذاكرة
تحول الهوس العالمي باستهلاك البروتين إلى “فخ صحي” يتجاوز مجرد بناء العضلات، حيث حذر خبراء تغذية من إغفال ما يسمى…
أكمل القراءة » -
صحة
فخ الـ 80%.. هل تحميك 8500 خطوة من استعادة وزنك المفقود؟
يواجه ثمانية من كل عشرة أشخاص خطر استعادة أوزانهم السابقة خلال خمس سنوات من انتهاء الحمية، فيما يشبه ارتداداً بيولوجياً…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة طبية: جلسات الساونا تخفض نبضات القلب ليلاً بنسبة 5 بالمئة
أظهرت بيانات حديثة شملت نحو 59 ألف سجل يومي لمستخدمي الساونا انخفاضاً ملحوظاً في معدل ضربات القلب الأدنى خلال فترة…
أكمل القراءة » -
صحة
نسبة الخصر إلى الطول تتفوق على مؤشر كتلة الجسم في كشف مخاطر ضغط الدم
قد لا يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو الأداة الأدق لتقييم صحة القلب كما كان يُعتقد لعقود؛ إذ تشير دراسة…
أكمل القراءة »
