صحة القلب
-
صحة
الانتظام في موعد النوم يقلل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية
خلصت دراسة حديثة حول عادات النوم ومواعيد الخلود إليه إلى رسالة واضحة لكل من يرغب في خفض خطر الإصابة بمشكلات…
أكمل القراءة » -
صحة
الشوكولاتة الداكنة: حقيقة الفوائد الصحية ومغالطة السكر الخفي
مع اقتراب مواسم الأعياد، تتزاحم رفوف المتاجر بشتى أصناف الشوكولاتة، وتحديداً بيض الفصح الذي يغري الأنظار. يمد البعض أيديهم تلقائياً…
أكمل القراءة » -
صحة
فيتامين سي: حقيقة أم خرافة؟ حقائق صادمة حول المكملات
لا يختلف اثنان على أن فيتامين سي يحتل مكانة بارزة في الوعي الشعبي كمفتاح للصحة ومضاد للأمراض. يُنسب إليه الفضل…
أكمل القراءة » -
صحة
كشف علمي مفاجئ: يومان من الشوفان يكسران حاجز الكوليسترول الضار.. وآثاره تستمر لأسابيع!
دراسة سريرية صغيرة أظهرت أن تناول الشوفان في كل وجبة على مدار يومين خفض نسبة الكوليسترول "الضار" بما يصل إلى…
أكمل القراءة » -
صحة
صحة قلبك لا تكمن في تقليل النشويات أو الدهون.. دراسة ضخمة تكشف المفاجأة!
تشير أدلة حديثة إلى أن سر صحة القلب لا يكمن في تقليل تناول المعكرونة أو البطاطس، ولا حتى في اتباع…
أكمل القراءة » -
صحة
خبراء يحذرون من مخاطر سوء استخدام المضادات الحيوية والميلاتونين على المناعة وصحة القلب
القاهرة – حذر الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بمصل واللقاح، من مخاطر استخدام المضادات الحيوية دون استشارة طبية،…
أكمل القراءة » -
صحة
السلمون: كنـز البحار الذي يغذي جسدك ويسحر ذوقك
يُعرف سمك السلمون بلونه الوردي المميز ونكهته الغنية، ما يجعله خياراً مفضلاً ضمن أطباق المأكولات البحرية الفاخرة. لكن جاذبيته تتجاوز…
أكمل القراءة » -
صحة
السلمون: ركيزة غذائية لدعم صحة القلب وخفض ضغط الدم
يُصنف سمك السلمون كخيار غذائي بارز لدعم صحة القلب، وفقاً لتقارير غذائية متخصصة. ويُعزى دوره المحتمل في المساعدة على خفض…
أكمل القراءة » -
صحة
بروتين سي التفاعلي: أدلة متزايدة ترجحه على الكولسترول كمؤشر لأمراض القلب
على مدار العقدين الماضيين، تراكمت أدلة علمية تشير إلى أن [بروتين سي التفاعلي](https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/c-reactive-protein/about/syc-20355481) يُعتبر مؤشرًا أكثر دقة لتقييم خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة
القرنفل: كشف أسرار التوابل لدعم صحة القلب وضغط الدم
القرنفل يبرز ككنز طبيعي غني بالفوائد. يحتوي على مجموعة واسعة من المعادن الأساسية. يضم أيضاً مضادات أكسدة قوية. هذه المكونات…
أكمل القراءة »
