التمارين الرياضية
-
صحة
اختبار جيني جديد يتنبأ بإصابة الأطفال بالسمنة في المستقبل
كتب: كريم عبد المنعم في خطوة علمية هائلة قد تُغير من طريقة تعاملنا مع السمنة، نجح فريق من العلماء…
أكمل القراءة » -
صحة
الرياضة سلاحك ضد سرطان الثدي: بروتينات سحرية تقاوم المرض!
كتب: أحمد محمود في اكتشافٍ جديدٍ يبشر بالخير لملايين النساء حول العالم، كشفت دراسةٌ حديثةٌ عن دورٍ مُذهلٍ للرياضة في…
أكمل القراءة » -
صحة
تغييرات بسيطة في نمط الحياة تقلل خطر الأمراض المزمنة بشكل كبير
كتب: أحمد السيد أكدت دراسة حديثة أن تعديلات بسيطة في نمط حياتنا اليومية كفيلة بتحسين صحتنا العامة وتقليل خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة
خسارة الوزن: أسرار نقص السعرات الحرارية للرشاقة
كتب: أحمد محمود في عالم اللياقة البدنية والتغذية، يعتبر نقص السعرات الحرارية حجر الزاوية في رحلة خسارة الوزن. لكن كيف…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة بريطانية: برنامج إنجليزي يُحقق نجاحًا باهرًا في مكافحة السكري
كتب: أحمد محمود في إنجاز طبي يُضاف إلى سجلات هيئة الخدمات الصحية الوطنية في إنجلترا، كشفت دراسة بريطانية حديثة…
أكمل القراءة » -
صحة
خطر داهم: قلة الحركة قد تزيد من احتمالات الإصابة بالزهايمر حتى مع ممارسة الرياضة
كتب: أحمد محمود في مفاجأة علمية جديدة، كشفت دراسة حديثة عن صلة محتملة بين قلة الحركة وزيادة خطر الإصابة بمرض…
أكمل القراءة » -
صحة
نمط الحياة وتأثيره على صحتك: أسرار العيش بصحة أفضل
كتب: أحمد محمود نعيش اليوم في عالم متسارع، مليء بالتحديات التي تؤثر على صحتنا بشكل كبير. ولكن، هل فكرت يومًا…
أكمل القراءة » -
صحة
الرياضة تحمي دماغك: تقلل خطر الخرف بنسبة 40%!
كتب: أحمد سالم في ظل تزايد المخاوف من أمراض الشيخوخة، وخاصة الخرف، تأتي دراسة حديثة لتسلط الضوء على أهمية النشاط…
أكمل القراءة » -
صحة
عقلك في أمان: نصائح ذهبية للحفاظ على صحة دماغك مع التقدم في العمر
كتب: أحمد سالم مع مرور السنين، يمر دماغنا بتحولات طبيعية، قد تشمل انكماشًا طفيفًا في الحجم، ما قد يؤثر على…
أكمل القراءة » -
صحة
75 دقيقة أسبوعيًا فقط.. وصفة سحرية للوقاية من أمراض القلب والسرطان!
كتب: أحمد محمود في نبأ سار لعشاق الصحة واللياقة، كشفت دراسة علمية حديثة عن سر بسيط لكي تحافظ على صحتك…
أكمل القراءة »
