أوميغا 3
-
صحة
أحماض «أوميغا 3» تدخل خط المواجهة ضد العنف: تراجع معدلات العدوانية بنسبة 28%
تجاوزت أحماض «أوميغا 3» الدهنية دورها التقليدي في حماية القلب لتصبح أداة محتملة في كبح السلوكيات العنيفة، حيث كشفت مراجعة…
أكمل القراءة » -
صحة
قاتل صامت في أطباقنا.. جمعية القلب الأمريكية تضع اللحوم الحمراء في قفص الاتهام
وضعت جمعية القلب الأمريكية حدًا فاصلًا بين مصادر البروتين التي تطيل العمر وتلك التي تعجل بأمراض الشرايين، مشددة على ضرورة…
أكمل القراءة » -
صحة
المنزل خط الدفاع الأول.. استراتيجية طبية لانتزاع السيطرة من الأغذية المصنعة وتقليل مخاطر الشرايين
تحولت الممارسات الغذائية المنزلية إلى ضرورة طبية لمواجهة الارتفاع العالمي في الأمراض المزمنة، حيث لم يعد إعداد الطعام في المنزل…
أكمل القراءة » -
صحة
خيارات المائدة كخط دفاع أول.. تعديلات غذائية بسيطة لتقليص مخاطر السكتات وأمراض القلب
باتت الأنماط الغذائية اليومية تتصدر استراتيجيات الوقاية الطبية كبديل منخفض التكلفة لمواجهة الأمراض المزمنة، حيث تؤكد التوصيات الصحية أن التغييرات…
أكمل القراءة » -
صحة
مكملات أوميغا 3 تسرّع تدهور الدماغ لدى حاملي جينات الزهايمر
مكملات «أوميغا 3» تعجل بانهيار القدرات الإدراكية لدى حاملي جين الخرف «APOE ε4». باحثون في الجامعة الطبية العسكرية بالصين رصدوا…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة: حمض EPA في زيت السمك يعيق تعافي الدماغ من الإصابات
يعيق حمض “إيكوسابنتاينويك” (EPA) عمليات إصلاح الأوعية الدموية في الدماغ عقب الإصابات عن طريق إعادة برمجة نشاطها الأيضي. رصد باحثون…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة حديثة: أوميغا-3 قد يقلل السلوك العدواني
كشفت دراسة حديثة أجريت عام 2024 أن الأحماض الدهنية أوميغا-3، المتوفرة في مكملات زيت السمك، قد تساهم في تقليل السلوك…
أكمل القراءة » -
صحة
السلمون: كنـز البحار الذي يغذي جسدك ويسحر ذوقك
يُعرف سمك السلمون بلونه الوردي المميز ونكهته الغنية، ما يجعله خياراً مفضلاً ضمن أطباق المأكولات البحرية الفاخرة. لكن جاذبيته تتجاوز…
أكمل القراءة » -
صحة
السلمون: ركيزة غذائية لدعم صحة القلب وخفض ضغط الدم
يُصنف سمك السلمون كخيار غذائي بارز لدعم صحة القلب، وفقاً لتقارير غذائية متخصصة. ويُعزى دوره المحتمل في المساعدة على خفض…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة حديثة: مكملات أوميغا 3 قد تحمي من السكري وأمراض القلب
### اكتشاف علمي: أوميغا 3 والوقاية من الأمراض كشفت دراسة جديدة عن دور محتمل لمكملات أوميغا 3 في الوقاية من…
أكمل القراءة »
