ترطيب البشرة الجافة شتاءً.. نصائح عملية

كتب: منى فؤاد

مع قدوم فصل الشتاء، تعاني الكثير من السيدات من جفاف البشرة، ما يسبب الحكة والتشقق. ولكن، بإمكانكِ تجاوز هذه المشكلة باتباع بعض النصائح البسيطة والفعّالة.

أسباب جفاف البشرة في الشتاء

ينجم جفاف البشرة في الشتاء عن انخفاض درجات الحرارة، ما يؤدي إلى نقص الرطوبة في الهواء. كما أن استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام، بالإضافة إلى التعرض المستمر للرياح، يساهم في تفاقم المشكلة. البشرة الجافة تحتاج لعناية خاصة في هذا الفصل.

نصائح للعناية بالبشرة الجافة

تجنبي استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام، ويفضل استخدام الماء الفاتر. استخدمي المرطبات المناسبة لنوع بشرتكِ، وركزّي على المناطق الأكثر جفافاً مثل اليدين والقدمين. شرب كميات كافية من الماء يومياً يساعد أيضاً على ترطيب البشرة من الداخل. الترطيب يُعدّ خطوة أساسية.

منتجات فعّالة لترطيب البشرة

تتوفر في الأسواق العديد من المنتجات المرطبة عالية الجودة، مثل الكريمات والزيوت الطبيعية. اختاري المنتجات التي تحتوي على مكونات فعّالة مثل حمض الهيالورونيك والزبدة والكولاجين. منتجات العناية بالبشرة تلعب دوراً حاسماً.

نصائح إضافية

تجنبي استخدام الصابون القاسي على بشرتكِ، واستبدليه بصابون مرطب. كما يُنصح باستخدام واقي شمس مناسب حتى في فصل الشتاء، لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. العناية بالبشرة ليست رفاهية بل ضرورة.

• استخدمي قناعًا مرطبًا مرة أو مرتين أسبوعيًا.
• تناولي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن.
• حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن.