الإضاءة الليلية في المدن الكبرى تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب: دراسة جديدة تكشف مفاجأة صادمة

كتب: أحمد محمود

أجرت دراسة حديثة بحثاً معمقاً حول تأثير الإضاءة الليلية الصناعية، المنتشرة بكثافة في المدن الكبرى، على صحة الإنسان. وقد كشفت نتائجها عن علاقة محتملة بين التعرض المفرط لهذه الإضاءة وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

التلوث الضوئي وأثره على صحة القلب

بينت الدراسة أن التلوث الضوئي الناتج عن الإضاءة الليلية المفرطة يمكن أن يؤثر سلباً على الساعة البيولوجية للجسم، مما يُخل بالتوازن الطبيعي للهرمونات ويؤدي إلى اضطرابات في النوم. وهذه الاضطرابات، كما هو معروف، تزيد من خطر الإصابة بـأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكري. كما أشارت الدراسة إلى أن التعرض المستمر للضوء الأزرق المنبعث من المصابيح LED يُضعف إنتاج الجسم لهرمون الميلاتونين، الهام لتنظيم النوم والحماية من الأمراض.

توصيات هامة للحد من مخاطر التلوث الضوئي

أوصت الدراسة باتخاذ بعض الإجراءات للحد من التعرض المفرط للإضاءة الليلية، مثل تقليل استخدام الإضاءة الصناعية في المنزل خلال ساعات الليل، واستخدام ستائر معتمة في غرف النوم، وتجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل. كما حثت الدراسة الجهات المعنية على إعادة النظر في تصميم الإضاءة العامة في المدن، لتقليل التلوث الضوئي وحماية صحة المواطنين.