أمراض القلب
-
صحة
قاتل صامت في أطباقنا.. جمعية القلب الأمريكية تضع اللحوم الحمراء في قفص الاتهام
وضعت جمعية القلب الأمريكية حدًا فاصلًا بين مصادر البروتين التي تطيل العمر وتلك التي تعجل بأمراض الشرايين، مشددة على ضرورة…
أكمل القراءة » -
صحة
قاتل صامت في عبوات مغلفة: كيف تهدد الأطعمة المصنعة حياة ملايين المستهلكين؟
تواجه النظم الغذائية الحديثة منعطفاً حاداً مع تصاعد التحذيرات من هيمنة الأطعمة المصنعة، حيث شددت المبادئ التوجيهية الغذائية الأمريكية على…
أكمل القراءة » -
صحة
8 حصص يومية تمنع نوبات القلب بنسبة 30%.. وخبراء يحذرون من «فخ العصائر»
كشفت نتائج تتبّع صحي استمر 14 عاماً شمل نحو 110 آلاف مشارك، أن الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ليس مجرد…
أكمل القراءة » -
صحة
خيارات المائدة كخط دفاع أول.. تعديلات غذائية بسيطة لتقليص مخاطر السكتات وأمراض القلب
باتت الأنماط الغذائية اليومية تتصدر استراتيجيات الوقاية الطبية كبديل منخفض التكلفة لمواجهة الأمراض المزمنة، حيث تؤكد التوصيات الصحية أن التغييرات…
أكمل القراءة » -
صحة
توقيت الرياضة الخاطئ يهدد كفاءة القلب: دراسة تحذر من تجاهل “الساعة البيولوجية”
كشفت نتائج تجربة سريرية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية في أوقات تتعارض مع التوقيت البيولوجي للجسم قد تحرم الشخص من…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة تحذر من “الإريثريتول”: بديل السكر يفكك دفاعات الدماغ ويرفع مخاطر السكتات
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة “كولورادو” عن مخاطر جدية يسببها محلي “الإريثريتول” الشائع في مشروبات الطاقة ومنتجات “الكيتو”، حيث يستهدف…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة سويدية تربط سمنة الشباب بزيادة مخاطر الوفاة المبكرة بنسبة 70 بالمئة
كشفت بيانات جديدة أن توقيت زيادة الوزن يؤثر على احتمالات الوفاة حيث ترتبط السمنة في مرحلة الشباب المبكرة بمخاطر أكبر…
أكمل القراءة » -
صحة
الجلوس الطويل يعطل «محرك» التمثيل الغذائي.. تحذيرات من مخاطر بيولوجية صامتة
لا تتعامل مع الجلوس الطويل كمجرد وقت للراحة، فالأمر أعمق من ذلك بكثير من الناحية البيولوجية. عندما تجلس لفترات طويلة،…
أكمل القراءة » -
صحة
ملوحة مياه الشرب ترفع ضغط الدم وتزيد مخاطر الإصابة بـ القاتل الصامت
عند الحديث عن أسباب ارتفاع ضغط الدم، تنصرف الأذهان مباشرة إلى الوجبات السريعة المملحة أو الخمول البدني، لكن هناك مصدرًا…
أكمل القراءة » -
صحة
11 دقيقة نوم و4 دقائق حركة تخفض جلطات القلب 10%
11 دقيقة نوم إضافية، 4.5 دقيقة نشاط بدني، وربع كوب خضروات يومياً. هذه الأرقام الضئيلة قلصت مخاطر النوبات القلبية والسكتات…
أكمل القراءة »
