التوتر
-
صحة
فشل «نظام الصرف الحيوى» بالدماغ.. كشف علمي يربط التوتر وأمراض القلب بمخاطر الخرف
تربط دراسة حديثة بين مجموعة من الأمراض المزمنة مثل التوتر والاكتئاب وأمراض القلب وبين زيادة مخاطر الإصابة بالخرف، عبر قاسم…
أكمل القراءة » -
صحة
سلاح غير تقليدي لمواجهة القلق.. لماذا يحمي «التنظيف الروتيني» توازنك النفسي؟
تتحول الأعمال المنزلية الرتيبة، من مجرد أعباء يومية مرهقة، إلى أداة وظيفية لضبط النظام العصبي (الجهاز المسؤول عن تنظيم استجابة…
أكمل القراءة » -
صحة
الغضب يسرق عمرك ويدمر صحتك: سر حياة فان دايك الطويلة
الغضب يهدد حياتك. يسرق سنوات من عمرك. التوتر عدو قلبك. يزيد خطر الإصابة بأمراض خطيرة. الممثل العالمي ديك فان دايك…
أكمل القراءة » -
صحة
العلاقات السلبية: تسارع شيخوخة الجسد بتأثير الأشخاص المزعجين
كيف تتسلل الشيخوخة البيولوجية المتسارعة إلى جسدك بأقل قدر من المحفزات؟ تبدأ القصة غالباً من دوائرنا الاجتماعية. يمكن لتفاعلات يومية…
أكمل القراءة » -
صحة
الضحك: سر الصحة الخفية لقلبك ومناعتك
لا يقتصر دور الضحك على تقوية المناعة وتخفيف حدة التوتر، بل يمتد تأثيره الإيجابي ليشمل صحة القلب، فضلاً عن فوائد…
أكمل القراءة » -
صحة
الغضب والألم: كيف تحول المشاعر الجياشة إلى ألم جسدي ملموس؟
هل يمكن لمشاعرنا الداخلية أن تتحول إلى ألم جسدي ملموس؟ تشير الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن الغضب، الذي غالبًا ما…
أكمل القراءة » -
صحة
التوتر اليومي: كيف يعيد برمجة جسدك وعقلك على المستوى الخلوي؟
هل شعرت يومًا أن جسدك في حالة تأهب قصوى بسبب مجرد رسالة بريد إلكتروني من مديرك، أو أن قلبك يتسارع…
أكمل القراءة » -
صحة
الانتفاخ: معاناة صامتة وتحديات العصر الحديث
الانتفاخ، ذلك الشعور المزعج بوجود غازات أو ضغط في البطن، ليس مجرد عارض عابر يمر مرور الكرام، بل هو معاناة…
أكمل القراءة » -
صحة
أفلام الرعب.. وصفة غير متوقعة لمواجهة القلق والخوف
في مفارقة قد تبدو غريبة، تشير دراسات نفسية حديثة إلى أن مشاهدة أفلام الرعب قد تكون وسيلة فعالة لتقليل الشعور…
أكمل القراءة » -
صحة
أسباب مفاجئة لأزمات القلب لدى الشباب: دراسة تكشف ثلاثة عوامل خفية
كتب: داليا شرف كشفت دراسة أمريكية حديثة عن ثلاثة أسباب غير متوقعة وراء الإصابة بأزمات قلبية لدى الشباب دون الخامسة…
أكمل القراءة »
