أضرار المشروبات الغازية: تحذير جديد من وزارة الصحة المصرية
كتب: أحمد محمود
حذرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، من أضرار المشروبات الغازية، مؤكدةً تأثيرها السلبي على الصحة العامة وزيادة فرص الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة. ودعت الوزارة المواطنين إلى اتباع نمط حياة صحي والابتعاد عن تلك المشروبات لحماية أنفسهم من مخاطرها.
تأثير المشروبات الغازية على الصحة
أوضحت وزارة الصحة أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من السكريات، ما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وداء السكري من النوع الثاني. كما تؤثر هذه المشروبات سلبًا على صحة الأسنان، وتزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام وبعض أنواع السرطان.
نصائح للحد من تناول المشروبات الغازية
قدمت وزارة الصحة عددًا من النصائح للحد من تناول المشروبات الغازية، منها:
- شرب كميات كافية من المياه يوميًا.
- استبدال المشروبات الغازية بالعصائر الطبيعية الطازجة.
- تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
وأكدت الوزارة على أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض، مشيرةً إلى أن الابتعاد عن المشروبات الغازية يُعد خطوة أساسية في هذا الاتجاه.
