كسر الحواجز: صحة الفتيات ونظافتهن الشخصية أثناء الدورة الشهرية محور احتفال صندوق الأمم المتحدة

كتب: سارة إبراهيم

في احتفالية مميزة بعنوان “كسر الحواجز، بناء المستقبل”، احتفى صندوق الأمم المتحدة للسكان باليوم العالمي للنظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية، بمشاركة فعالة من المجلس القومي للطفولة والأمومة برئاسة الدكتورة سحر السنباطي، وبحضور نخبة من الشخصيات البارزة في مجال الصحة والمرأة والطفل.

الدورة الشهرية: طبيعية وليست عيبًا

أكدت الدكتورة سحر السنباطي على أهمية رفع الوعي حول صحة الفتيات ونظافتهن الشخصية، خاصةً فيما يتعلق بالدورة الشهرية. وشددت على أن هذه المرحلة طبيعية وصحية في حياة كل فتاة، ولا يجب أن يصاحبها خجل أو مفاهيم مغلوطة. ووجهت رسالة طمأنة للفتيات مؤكدةً أن الدورة الشهرية ليست مرضًا أو عيبًا، بل هي جزء أساسي من حياة الأنثى.

تصحيح المفاهيم المغلوطة

حذرت السنباطي من المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الدورة الشهرية، مثل منع الاستحمام أو تناول منتجات الألبان أو ممارسة الرياضة. وأوضحت أن النظافة الشخصية ضرورية خلال هذه الفترة، وأن الرياضة الخفيفة قد تخفف من التقلصات، بل وتحسن الحالة المزاجية. كما أكدت على أهمية الحديث عن الدورة الشهرية كحق إنساني وضرورة صحية.

مخاطر المسكنات والعلاجات العشوائية

أشارت السنباطي إلى خطورة استخدام المسكنات والأدوية العشوائية دون استشارة طبية، خاصةً خلال فترة الدورة الشهرية. وحذرت من الآثار الجانبية المحتملة على الصحة، ونصحت الفتيات باستشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية.

متلازمة ما قبل الحيض: فهمها والتعامل معها

سلطت السنباطي الضوء على متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، وهي مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية التي قد تسبق الدورة الشهرية، مثل تقلبات المزاج، والصداع، والتعب، وانتفاخ البطن. ونصحت بتقديم الدعم النفسي للفتيات لفهم هذه الأعراض والتعامل معها بشكل سليم، وأوصت باتباع أسلوب حياة صحي يشمل التغذية السليمة والرياضة والنوم الكافي.

الوعي يصنع فتاة قوية

اختتمت السنباطي كلمتها بالتأكيد على أهمية التثقيف الصحي للفتيات، وتعزيز دور الأسرة والمدرسة في بناء ثقتهن وفهمهمن لأجسادهن. وأشارت إلى أن المجلس القومي للطفولة والأمومة ملتزم بتوفير بيئة آمنة وصحية وداعمة لكل فتاة، مؤكدةً على أهمية النظافة الشخصية ومعرفة علامات الدورة الشهرية . كما أعلنت عن إصدار كتيب بعنوان “وعيك درعك” لتوعية الطفل والأسرة حول مواضيع صحية هامة.

حضر الاحتفالية ممثلون عن صندوق الأمم المتحدة للسكان، والمجلس القومي للمرأة، ووزارة الصحة والسكان، ووزارة الشباب والرياضة.