نمط الحياة المكتبي

آلام الكتف: «وباء صامت» في عصر المكاتب… والحل في دقائق

في خضم مهامنا اليومية، غالبًا ما نتجاهل أحد أكثر المفاصل تعقيدًا وحيوية في أجسادنا: الكتف. هذا المفصل الذي يمنحنا القدرة…

أكمل القراءة »