نظام غذائي
-
صحة
الجزر: سلاح طبيعي فعال ضد ارتفاع ضغط الدم
تتزايد الأدلة العلمية التي تسلط الضوء على دور الغذاء في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة. وفي هذا السياق،…
أكمل القراءة » -
صحة
الصودا الدايت.. وهم صحي قد يكلفك 60% من صحة كبدك
في مفاجأة قد تصدم الملايين ممن اعتقدوا أنهم يتخذون قرارًا صحيًا، كشفت دراسة علمية حديثة أن وهم “الدايت” قد يكون…
أكمل القراءة » -
صحة
رحلة إنقاص الوزن: أطعمة ومشروبات تتحول إلى سلاحك السري
في معركة الكيلوجرامات الزائدة التي يخوضها الكثيرون يوميًا، لا يتوقف البحث عن حليف أو دفعة إضافية تمنح الأمل وتسرّع الخطى…
أكمل القراءة » -
صحة
أمل جديد لمرضى السرطان: نظام غذائي قد يصلح ما أفسده العلاج الكيماوي
في خضم المعركة الشرسة التي يخوضها مرضى السرطان، تظهر بارقة أمل جديدة من قلب المختبرات العلمية. دراسة حديثة تكشف عن…
أكمل القراءة » -
فن
روجينا تكشف سر رشاقتها: رحلة قاسية من زيادة الوزن المتعمدة إلى نظام غذائي صارم
في عالم الفن، قد تكون التضحية بالجسد هي الثمن الأغلى لتقمص شخصية ما، وهذا ما عاشته النجمة روجينا التي خاضت…
أكمل القراءة » -
صحة
نظام غذائي منخفض الفودماب: حل سحري لمتلازمة القولون العصبي؟
كتب: فاطمة أبو النصر يعاني الكثيرون من متلازمة القولون العصبي وما يصاحبها من آلام مزعجة. لكن هل يمكن لنظام غذائي…
أكمل القراءة » -
صحة
سر خسارة الوزن المضاعفة: تخلص من هذه الفئة الغذائية!
كتب: ياسر الجندي كشفت دراسة حديثة أن التخلي عن نوع واحد فقط من الأطعمة يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً…
أكمل القراءة » -
صحة
حمية غذائية قاسية؟ احذر شبح الاكتئاب!
كتب: أحمد محمود تُعد الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات وسيلة شائعة لفقدان الوزن، لكن دراسة أمريكية حديثة تُلقي بظلال من القلق…
أكمل القراءة » -
صحة
خبر صادم لعشاق الكربوهيدرات: وداعًا للنشويات؟
كتب: أحمد المصري في مفاجأة قد تُصيب عشاق المعكرونة والخبز بالصدمة، كشفت دراسة جديدة عن تأثير الكربوهيدرات على الصحة، مما…
أكمل القراءة » -
صحة
خسارة الوزن: أسرار نقص السعرات الحرارية للرشاقة
كتب: أحمد محمود في عالم اللياقة البدنية والتغذية، يعتبر نقص السعرات الحرارية حجر الزاوية في رحلة خسارة الوزن. لكن كيف…
أكمل القراءة »
