دهون مشبعة
-
صحة
قاتل صامت في أطباقنا.. جمعية القلب الأمريكية تضع اللحوم الحمراء في قفص الاتهام
وضعت جمعية القلب الأمريكية حدًا فاصلًا بين مصادر البروتين التي تطيل العمر وتلك التي تعجل بأمراض الشرايين، مشددة على ضرورة…
أكمل القراءة » -
صحة
فخ البروتين.. دراسات “هارفارد” تحذر: نوع الغذاء أهم من كميته واللحوم الحمراء تسرّع الوفاة المبكرة
كشفت أبحاث حديثة من جامعة هارفارد أن الهوس بكمية البروتين اليومية قد يغفل حقيقة أخطر؛ وهي أن “حزمة البروتين” أو…
أكمل القراءة » -
صحة
زيت جوز الهند: بين الحقيقة العلمية والادعاءات الصحية الشائعة
هل زيت جوز الهند حقًا ذلك “الغذاء الخارق” الذي يدّعيه الكثيرون، أم أن شعبيته المتزايدة تخفي وراءها حقائق علمية أكثر…
أكمل القراءة » -
صحة
البطاطس المهروسة: حين يتحول طبق بريء إلى فخ صحي
على مائدة الطعام، قد يبدو الاختيار بين حبة بطاطس مسلوقة وطبق من البطاطس المهروسة أمرًا بسيطًا. لكن خلف هذا القرار…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة إفطار شائعة: بداية يوم خاطئة تهدد صحتك
يُعد الإفطار الوجبة الأقدس في يوم الكثيرين، لكن خبراء التغذية يدقون ناقوس الخطر بأن العديد من الأطعمة الشائعة على موائدنا…
أكمل القراءة »
