الأخبار
الثانوية العامة 2025: نصائح ذهبية لطلاب وأولياء الأمور لعبور الماراثون بنجاح
كتب: أحمد مصطفى
مع اقتراب موعد امتحانات الثانوية العامة 2025، يتزايد القلق والتوتر لدى الطلاب وأولياء الأمور، خاصةً مع النظام الجديد وما يحمله من تحديات. وللتخفيف من هذه الضغوط ومساعدة الطلاب على اجتياز هذا الماراثون بنجاح، قدمت الخبيرة الأسرية داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، مجموعة من النصائح القيّمة.
أهمية مرحلة الثانوية العامة
أكدت الحزاوي على أهمية الثانوية العامة كمرحلة محورية في حياة الطالب، فهي تحدد مسار مستقبله التعليمي والمهني، وتؤثر بشكل كبير على اختياراته الجامعية.
نصائح لأولياء الأمور
- دعم وتشجيع الأبناء على المذاكرة باستمرار.
- تجنب التوبيخ على ما فات من وقت، والتركيز على الاستفادة من الوقت المتبقي.
- توفير جو هادئ ومريح في المنزل، بعيدًا عن المشاحنات والضغوط.
- الامتناع عن عقد مقارنات بين الأبناء وأقرانهم.
- توفير نظام غذائي صحي ومتوازن، غني بالفواكه والخضراوات والعصائر الطازجة، مع التركيز على الأطعمة التي تنشط الذاكرة كالأسماك الغنية بالأوميغا 3.
- تهيئة مكان مناسب للمذاكرة، جيد الإضاءة والتهوية، وبعيدًا عن المشتتات.
- تجنب الحديث السلبي عن امتحانات الثانوية العامة أمام الأبناء.
نصائح لطلاب الثانوية العامة
- تقليل استخدام الهاتف المحمول ووسائل التواصل الاجتماعي.
- تنظيم الوقت بجدول يومي يتضمن فترات مذاكرة وفترات راحة.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم والاستيقاظ مبكرًا.
- عدم إهمال وجبة الإفطار.
- مذاكرة المواد الصعبة في بداية اليوم، عندما يكون التركيز والنشاط في أعلى مستوياته.
- توزيع وقت المراجعة على جميع المواد بالتساوي.
- استخدام أساليب مذاكرة متنوعة تعتمد على أكثر من حاسة.
- التركيز على فهم المادة قبل حفظها، وإعادة صياغة المعلومات بأسلوب الطالب الخاص.
- تدوين الملاحظات والأسئلة المهمة في كراسة خاصة بكل مادة.
- الاعتماد على مصدر رئيسي واحد للمذاكرة، مع الاستعانة بمصادر متعددة لحل الأسئلة والتمارين.
النماذج الاسترشادية
أوصت الحزاوي الطلاب بالاستفادة القصوى من النماذج الاسترشادية التي وفرتها وزارة التربية والتعليم، للتعرف على شكل الامتحانات وطريقة صياغة الأسئلة، والتدرب على حلها.
