خبراء التغذية
-
صحة
جوع الشتاء: خبراء يفسرون سر الشهية المتزايدة في الأيام الباردة
كشف خبراء التغذية عن أسباب الشعور المتزايد بالجوع خلال أشهر الشتاء الباردة. يعزو هؤلاء الخبراء هذه الظاهرة إلى قصر ساعات…
أكمل القراءة » -
صحة
الشباب بعد الستين: خبراء التغذية يزيحون الستار عن الحقيقة البسيطة
خبراء التغذية يؤكدون حقيقة واضحة. الحفاظ على الشباب بعد الستين لا يستند إلى أسرار خفية. لا يتطلب وصفات معقدة، بل…
أكمل القراءة » -
صحة
الرمان على معدة فارغة.. خبراء تغذية يحسمون الجدل حول “الأسطورة الصباحية”
مع كل صباح، يلتزم كثيرون بطقوس صحية يعتقدون أنها مفتاح يومهم، ومن بينها تناول حبّات الرمان اللامعة على معدة فارغة.…
أكمل القراءة » -
صحة
الرشاقة السريعة: جدل السعرات الحرارية بين الوعد والواقع
في عالمٍ يزداد فيه البحث عن حلول سريعة لمشكلات الحياة، تبرز نصائح تقليل السعرات الحرارية كطوق نجاة للكثيرين الساعين إلى…
أكمل القراءة » -
صحة
معركة البيض الصحية: خبراء يحسمون الجدل بين الصفار والبياض
في مشهد يتكرر يوميًا في مطابخ الملايين، يقف الكثيرون أمام البيضة الكاملة في حيرة: هل يكتفون ببياضها الغني بالبروتين وقليل…
أكمل القراءة » -
صحة
وجبة الإفطار: السر المنسي لإنقاص الوزن بفاعلية
في رحلة البحث المستمرة عن طرق فعالة لـإنقاص الوزن، يتجاهل الكثيرون أهمية وجبة الإفطار، معتقدين أن تخطيها يسرّع النتائج. لكن…
أكمل القراءة » -
صحة
عصير الفاكهة: هل هو حقًا خيار صحي؟
يعتبر عصير الفاكهة الطبيعي خيارًا صحيًا شائعًا في العديد من البيوت المصرية، ويُنظر إليه كبديل سريع ومغذٍ لتناول الفاكهة، خاصة…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة إفطار شائعة: بداية يوم خاطئة تهدد صحتك
يُعد الإفطار الوجبة الأقدس في يوم الكثيرين، لكن خبراء التغذية يدقون ناقوس الخطر بأن العديد من الأطعمة الشائعة على موائدنا…
أكمل القراءة » -
صحة
ألواح البروتين.. وقود العصر السريع لسد فجوة التغذية
في ظل تسارع وتيرة الحياة اليومية، أصبحت ألواح ومشروبات البروتين حلاً شائعاً للكثيرين. فهل تمثل هذه المنتجات فعلاً بديلاً ذكياً…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد شرب الماء مع القهوة: دراسة حديثة تغير المفاهيم
خلافًا للاعتقاد السائد، كشفت أبحاث حديثة أن الجمع بين المشروبات المنبهة مثل القهوة والشاي مع تناول الماء لا يقتصر على…
أكمل القراءة »
