الميلاتونين
-
صحة
خبراء يحذرون من مخاطر سوء استخدام المضادات الحيوية والميلاتونين على المناعة وصحة القلب
القاهرة – حذر الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بمصل واللقاح، من مخاطر استخدام المضادات الحيوية دون استشارة طبية،…
أكمل القراءة » -
صحة
التريبتوفان والنوم: الكشف عن السر العلمي وراء الأطعمة المهدئة
هل تساءلت يومًا عن الرابط الخفي بين طبق العشاء ونومك الهادئ؟ يبدو أن ما نأكله يؤثر بعمق على إيقاعنا البيولوجي،…
أكمل القراءة » -
صحة
الهواتف الذكية قبل سن 12: هل نُعِد أطفالنا لمخاطر صحية غير مرئية؟
هل يمكن لهدية صغيرة لامعة أن تُعيد تشكيل صحة طفلك المستقبلية؟ الإجابة، وفقًا للأدلة العلمية المتزايدة، تميل نحو “نعم” وبشكل…
أكمل القراءة » -
صحة
فيروسات الشتاء: لماذا تبدو الإنفلونزا أشد هذا العام؟ تحليل علمي للمناعة ومخاطر العلاج الذاتي
هل الفيروسات التنفسية أصبحت أكثر شراسة هذا العام، أم أن مناعتنا هي التي تراجعت؟ هذا السؤال يطرح نفسه بقوة مع…
أكمل القراءة » -
صحة
الميلاتونين وصحة القلب: هل مساعد النوم الآمن يخفي خطراً على حياتك؟
هل يمكن أن يكون المكمل الغذائي الذي يساعدك على النوم سبباً في إرهاق عضلة قلبك؟ قد يبدو هذا السؤال صادماً،…
أكمل القراءة » -
صحة
الفيروسات التنفسية وصحة القلب: دليل علمي لفهم الأعراض وتجنب أخطاء العلاج الشائعة
هل يمكن لنزلة برد بسيطة أن تكشف عن نقاط ضعف في جهازنا المناعي، أو تقودنا إلى عادات علاجية خاطئة تضر…
أكمل القراءة » -
صحة
ضوء الليل.. حين يصبح الوهج الاصطناعي خطرًا صامتًا على القلب
في مدننا التي لا تنام، وتحت وهج الأضواء الاصطناعية التي تخترق عتمة الليل، قد يكمن خطر صامت لم نكن نلقي…
أكمل القراءة » -
صحة
الميلاتونين وقصور القلب: دراسة واسعة النطاق تحذر من مخاطر الاستخدام المطول
ألقت دراسة علمية حديثة وواسعة النطاق بظلال من القلق على الاستخدام المتزايد لمكمل الميلاتونين، الذي يُعد من أشهر المساعدات على…
أكمل القراءة » -
صحة
تعب النهار وأرق الليل: لغز الساعة البيولوجية في العصر الحديث
يعاني الكثيرون من مفارقة يومية محيرة: إحساس بـالإرهاق الشديد طوال ساعات العمل، يتحول فجأة إلى حالة من اليقظة التامة بمجرد…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الكرز: كنز صحي للنوم وصحة القلب وتخفيف الآلام
بعيدًا عن كونه مجرد فاكهة صيفية لذيذة، يكشف الكرز عن فوائد صحية مذهلة تجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي صحي.…
أكمل القراءة »
