اللياقة البدنية
-
صحة
هارفارد تحذر من «إهدار الجهد»: تمارين القوة تفقد فاعليتها في إطالة العمر بعد 120 دقيقة أسبوعياً
كشفت دراسة أجرتها جامعة هارفارد أن الجهد الإضافي في تمارين القوة، مثل رفع الأثقال أو القرفصاء، لا يضمن بالضرورة عمراً…
أكمل القراءة » -
صحة
وهم القبضة الحديدية: لماذا لا تضمن تقوية يديك حياة أطول؟
تتحول قوة قبضة اليد في الأوساط الطبية الحديثة إلى ما يشبه “ميزان الحرارة” للصحة العامة، لكنها لا تزال تثير لغطاً…
أكمل القراءة » -
صحة
التمارين اللامركزية تكسر قاعدة الإجهاد البدني لتحقيق مكاسب عضلية مضاعفة
الاعتقاد السائد بوجوب كون الرياضة مؤلمة أو منهكة هو العائق الرئيس أمام استمرارية المتدربين. دعا عالم الرياضة بجامعة إيديث كوان،…
أكمل القراءة » -
صحة
اكتشاف بكتيريا معوية تمنح عضلات الإنسان قوة إضافية
تتجاوز وظائف البكتيريا المعوية حدود الهضم والتمثيل الغذائي لتصل إلى التحكم المباشر في القدرات البدنية للإنسان، حيث كشفت أبحاث حديثة…
أكمل القراءة » -
صحة
الحمامات الساخنة: سر جديد لتعزيز أداء عدائي الماراثون
هل يمكن لحمام ساخن أن يمنحك ميزة تنافسية في سباقات الماراثون الكبرى؟ دراسة حديثة، قد تقلب موازين التدريب الرياضي، كاشفة…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا
غارمن تُطلق ميزة تتبع الطعام بالذكاء الاصطناعي في تطبيق Connect خلال CES 2026
لم يكن إعلان غارمن الكبير في معرض CES 2026 عن ساعة لياقة بدنية أخرى؛ بل كشفت الشركة عن إضافة ميزة…
أكمل القراءة » -
الأخبار
جامعة أسيوط تختتم مبادرة “نبضك حياتك” لتعزيز اللياقة البدنية والوعي الصحي
أسدل الستار على فعاليات مبادرة “نبضك حياتك” التي نظمتها إدارة اللياقة البدنية بالإدارة العامة لرعاية الطلاب بـجامعة أسيوط، بهدف الارتقاء…
أكمل القراءة » -
رياضة
جدل مبابي: مطاردة الأرقام القياسية أم الحفاظ على اللياقة البدنية؟
في خطوة أثارت جدلاً واسعاً في الأوساط الرياضية الإسبانية، قرر النجم الفرنسي كيليان مبابي المشاركة أساسياً في مواجهة ريال مدريد…
أكمل القراءة » -
صحة
رحلة البلوغ واللياقة: دراسة سويدية تكشف تحولات القوة والتحمل
لطالما شكلت رحلة التغيرات الجسدية التي يمر بها الإنسان مع التقدم في العمر محور اهتمام علمي وبحثي عميق. وفي خطوة…
أكمل القراءة » -
صحة
دهون البطن الخفية.. عدو صامت يسرّع شيخوخة الدماغ
دهون البطن الخفية.. عدو صامت يسرّع شيخوخة الدماغ في سباق الإنسان مع الزمن، يبدو أن المعركة لا تقتصر على التجاعيد…
أكمل القراءة »
