العضلات
-
صحة
لغز بروتين ميتش.. هل ينهي عصر حقن التخسيس ويحرق الدهون ذاتيًا من داخل الخلايا؟
كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من معهد وايزمان للعلوم عن دور بروتين يدعى MTCH2، ويُعرف اختصاراً باسم “ميتش”، في التحكم…
أكمل القراءة » -
صحة
رأسك يزن 27 كيلوجراماً أحياناً.. عادات يومية بسيطة تنقذ رقبتك من ‘فخ’ الهواتف الذكية
وزن الرأس البشري يزداد بشكل مرعب بمجرد إمالته للأمام، حيث تشير تقارير طبية متخصصة إلى أن الرأس الذي يزن في…
أكمل القراءة » -
صحة
كارثة في «مسدس المساج».. كيف دمر شاب عينيه بجهاز تدليك منزلي؟
استخدام «مسدس التدليك» الذي انتشر مؤخراً لعلاج آلام العضلات تسبب في إصابة شاب بتمزقات خطيرة في شبكية العين، بعدما قرر…
أكمل القراءة » -
صحة
تمارين القوة لكبار السن: أهميتها وفوائدها الصحية
كتب: داليا شرف تُعدّ التمارين الرياضية، وخاصةً تمارين القوة، ركيزة أساسية للحفاظ على صحة كبار السن ونشاطهم. فوائدها تتجاوز مجرد…
أكمل القراءة » -
صحة
تعزيز صحتك: المغنيسيوم ودوره الحيوي في الجسم
كتب: فاطمة أبو النصر يعتبر المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية على أكمل وجه، بداية من…
أكمل القراءة » -
صحة
تمارين الضغط: مفتاح اللياقة البدنية وتقييمها
كتب: فاطمة أبو النصر هل تسعى لمعرفة مستوى لياقتك البدنية؟ تمارين الضغط، تلك الحركة الرياضية الشهيرة، قد تحمل الإجابة. إنها…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد المغنيسيوم المذهلة: من النوم العميق إلى الطاقة المتجددة!
كتب: ياسر الجندي كشفت دراسة حديثة نشرتها منصة “ميتاغينكس” عن مجموعة من الفوائد الصحية المذهلة للمغنيسيوم، بدءًا من تحسين جودة…
أكمل القراءة » -
صحة
نقص فيتامين د: أعراض تكشف خللًا خطيرًا يهدد عظامك وعضلاتك
كتب: كريم عبد المنعم يُعتبر نقص فيتامين د من المشكلات الصحية الشائعة، والتي قد تُغفل في كثير من الأحيان،…
أكمل القراءة » -
صحة
موز وتقلصات العضلات: هل هي علاقة حقيقية أم مجرد خرافة؟
كتب: أحمد محمود لطالما ارتبط الموز في أذهاننا بتخفيف تقلصات العضلات، نظراً لغناه بالبوتاسيوم والمغنيسيوم. ولكن هل هذه المعلومة حقيقة…
أكمل القراءة » -
صحة
البوتاسيوم: حارس صحتك ودوره الخفي في الجسم
كتب: أحمد محمود في خضم حياتنا اليومية، قد نتجاهل أحياناً أهمية بعض العناصر الغذائية الضرورية لصحتنا. من بين هذه العناصر،…
أكمل القراءة »
