بين وهم المعتقدات وواقع العلم: كيف نحمي صحتنا في زمن المعلومات المضللة؟

هل يمكن لأفكارنا ومعتقداتنا أن تتحكم في صحتنا الجسدية والنفسية أكثر مما نتصور؟ هذا السؤال الجوهري يضعنا أمام حقيقة أن ما نؤمن به، سواء كان مبنيًا على العلم أو مجرد خرافة، يمتلك قوة هائلة في تشكيل مشاعرنا وسلوكياتنا، وبالتالي تأثيره المباشر على جودة حياتنا وصحتنا العامة.

الوعي النفسي: حصن ضد المعتقدات الزائفة

يؤكد خبراء الطب النفسي أن الأفكار غير المستندة إلى أسس علمية أو دينية راسخة يمكن أن تصبح قوى خفية توجه مسار حياتنا. الدكتورة هند قطب، استشاري الطب النفسي، تشرح أن العقل البشري يميل إلى إضفاء معنى على الأفكار، وهذه المعاني بدورها تولد مشاعر محددة. تخيل للحظة: كيف يمكن لمعتقد بسيط أن يغير مسار يومك؟ هذه المشاعر، سواء كانت خوفًا أو قلقًا أو حاجة للحماية، تدفع الفرد لاتخاذ سلوكيات معينة، قد تكون غير منطقية أو حتى ضارة إذا كانت مبنية على أوهام.

في عصرنا الحديث، ومع الانتشار الواسع لوسائل التواصل الاجتماعي، تتضخم هذه الممارسات وتكتسب زخمًا غير مسبور. مقاطع الفيديو والبرامج التي تروج للخرافات والشعوذة تجد طريقها بسهولة إلى ملايين الشاشات. تكرار هذه المعتقدات عبر المواقف اليومية يجعلها تبدو حقيقية، مما يصعب على الأفراد التمييز بين الواقع والخيال. هذا التحدي يتطلب يقظة ذهنية عالية.

مواجهة هذه الظاهرة تبدأ بإدراك الفرد أن غالبية هذه الممارسات تهدف في جوهرها إلى تهدئة المخ والسيطرة على مشاعر الخوف الكامنة. الحل يكمن في التفكير العقلاني واللجوء إلى الاستشارة النفسية العلمية المتخصصة. الاعتماد على التمائم أو الاعتقادات الخرافية لا يوفر حلولًا حقيقية، بل قد يزيد من الضرر النفسي ويعيق السلوك اليومي السليم.

العلم في مواجهة الشائعات الصحية

بعيدًا عن المعتقدات الشخصية، يواجه المجتمع تحديًا آخر لا يقل خطورة: انتشار الشائعات والمعلومات المضللة حول الصحة العامة والأمراض. في استجابة حاسمة لهذا التحدي، عقد الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، مؤتمرًا صحفيًا لتبديد المخاوف وتوضيح الحقائق.

أكد الوزير، بالأدلة العلمية الدامغة، عدم وجود أي انتشار لفيروسات تنفسية جديدة أو غير معروفة في البلاد. لا صحة على الإطلاق لما يُشاع عن انتشار فيروس ماربورغ في مصر. هذه معلومة حاسمة يجب أن يدركها الجميع.

مصر تمتلك منظومة ترصد صحي ذكية ومتقدمة للغاية، تشمل 5500 منشأة تعمل بنظام الترصد القائم على الحدث. هناك إجراءات مشددة في الحجر الصحي وجميع المنافذ الحدودية. هذه المنظومة رصدت 424 ألف إشارة صحية متداولة، تبين أن 90-95% منها كانت مجرد شائعات ومعلومات مغلوطة. هذا الرقم يوضح حجم التحدي. الوزير شدد على أن «لا مصلحة لأي دولة في العالم، ومنها مصر، في إخفاء أي معلومات عن الأمراض»، مؤكدًا الشفافية الكاملة.

فهم الفيروسات التنفسية الموسمية

ما نشهده حاليًا هو ارتفاع معتاد في نشاط الأنفلونزا الموسمية، وهو أمر طبيعي في هذا التوقيت من كل عام. السلالة السائدة حاليًا هي H1N1، وهي سلالة معروفة ومدروسة. لقاح الأنفلونزا الموسمي أثبت مأمونيته وفعاليته، خاصة للفئات الأكثر عرضة للمضاعفات. هل تلقيت لقاحك هذا الموسم؟

الدكتور عمرو قنديل، نائب وزير الصحة، قدم تقريرًا علميًا مفصلًا يوضح أنواع الفيروسات التنفسية ونسب الإيجابية منذ عام 2019 وحتى الأسبوع الوبائي 48 لعام 2025. هذه البيانات تؤكد أن الوضع الحالي يتماشى تمامًا مع الموسمية الطبيعية، دون أي انحرافات مقلقة تستدعي القلق.

منظمة الصحة العالمية تشيد بالجهود المصرية. الدكتور نعمة عابد، ممثل المنظمة في مصر، أكد أن الوضع الصحي مطمئن تمامًا، مشيدًا بتطور منظومة الترصد المصرية والاستجابة السريعة. وحث المواطنين على الاعتماد على المصادر الرسمية فقط للحصول على المعلومات الصحية الموثوقة.

لتعزيز المناعة والوقاية، توصي الدكتورة أميرة إدريس، أستاذ طب الأطفال بقصر العيني، أولياء الأمور بتعزيز مناعة أطفالهم من خلال التغذية السليمة والالتزام بإجراءات الوقاية الأساسية، مثل غسل اليدين وتجنب الأماكن المزدحمة عند الضرورة. كما شددت على أهمية تجنب استخدام المضادات الحيوية دون استشارة طبية، لأنها لا تعالج الفيروسات وقد تضر الجسم. للمزيد من المعلومات حول كيفية التعامل مع الشائعات الصحية، يمكن الرجوع إلى إرشادات منظمة الصحة العالمية. [https://www.who.int/ar/news-room/spotlight/managing-the-covid-19-infodemic](https://www.who.int/ar/news-room/spotlight/managing-the-covid-19-infodemic)

في الختام، تتطلب صحتنا، سواء النفسية أو الجسدية، نهجًا قائمًا على العلم والتفكير النقدي. في عالم يضج بالمعلومات، يصبح التمييز بين الحقيقة والوهم مهارة أساسية للحفاظ على سلامتنا وسلامة مجتمعاتنا.