فيتامين د
-
صحة
فيتامين د.. علاج واعد للكبد المزمن؟ دراسة كورية تكشف مفاجأة!
كتب: أحمد محمود أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة تشونغنام الوطنية في كوريا الجنوبية، أن فيتامين «د» قد يكون…
أكمل القراءة » -
صحة
أشعة الشمس الصباحية: مفتاح الصحة الجسدية والنفسية | فيتامين د والسيروتونين
كتب: أحمد محمود تُشرق شمس الصباح مُعلنةً بداية يوم جديد، حاملةً معها فوائد صحية لا تُحصى لجسمك وروحك. فالتعرض لأشعة…
أكمل القراءة » -
صحة
القلق يهددك؟.. المغنيسيوم وفيتامين د قد يكونان الحل السحري!
كتب: أحمد محمود تشير الدراسات إلى وجود علاقة بين نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية، مثل المغنيسيوم وفيتامين د، وزيادة خطر…
أكمل القراءة » -
صحة
فيتامين د و الشمس: أسرار الحصول على الكمية المثالية لبشرة صحية
كتب: أحمد محمود لطالما ارتبط فيتامين “د” بأشعة الشمس، لكن هل تعلم أن هناك عوامل أخرى تؤثر على كمية هذا…
أكمل القراءة » -
صحة
صحة عظام طفلك.. أسرار القوة والنمو السليم من الحمل حتى المراهقة
كتب: أحمد ماهر تبدأ رحلة بناء عظام قوية منذ اللحظات الأولى للحمل، وتمتد لتشكل أساسًا متينًا لنمو سليم وجسم معافى.…
أكمل القراءة » -
صحة
6 أطعمة سحرية لتقوية عظامك.. وداعاً لهشاشة العظام!
كتب: أحمد السيد مع التقدم في العمر، تواجه عظامنا تحديات متزايدة، حيث تضعف تدريجياً، ما يزيد من خطر الكسور…
أكمل القراءة » -
صحة
فيتامين د في الصيف: هل نحصل على كفايتنا من الشمس؟
كتب: أحمد محمود مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يزداد تعرضنا لأشعة الشمس، ذلك المصدر الطبيعي لفيتامين د. ولكن…
أكمل القراءة » -
صحة
فيتامين د3: حارس منيع لصحة العظام وقوة الجسم
كتب: أحمد محمود في عالم الصحة والغذاء، يبرز نجمٌ لامعٌ يُعرف بـفيتامين د3، هذا الفيتامين الضروري يلعب دورًا حاسمًا في…
أكمل القراءة » -
صحة
تعزيز جهاز المناعة بأشعة الشمس: اكتشاف علمي يبشر بالخير
كتب: أحمد محمود شهدت الأوساط العلمية مؤخرًا صدور دراسة جديدة تُسلط الضوء على أهمية أشعة الشمس في تعزيز جهاز المناعة،…
أكمل القراءة » -
صحة
فيتامين د: نصائح بريطانية للحفاظ على مستوياته دون مكملات غذائية
كتب: أحمد محمود كشفت دراسة بريطانية حديثة عن مجموعة من النصائح البسيطة والفعّالة للحفاظ على مستويات فيتامين د في الجسم،…
أكمل القراءة »
