الوقاية من السكتة الدماغية
-
صحة
11 دقيقة نوم و4 دقائق حركة تخفض جلطات القلب 10%
11 دقيقة نوم إضافية، 4.5 دقيقة نشاط بدني، وربع كوب خضروات يومياً. هذه الأرقام الضئيلة قلصت مخاطر النوبات القلبية والسكتات…
أكمل القراءة » -
صحة
ارتفاع ضغط الدم: فهم آلية عمل ‘القاتل الصامت’ وتأثيره على الجسم
هل تساءلت يوماً عن معنى الأرقام التي تظهر على جهاز قياس ضغط الدم؟ إنها ليست مجرد أرقام، بل مؤشر حيوي…
أكمل القراءة »
