السيروتونين
-
صحة
اختلال توازن “جيش الأمعاء البكتيري” يهدد جودة النوم والصحة العقلية
يتحول جسم الإنسان إلى وحدة بيولوجية متكاملة تتجاوز حدود الأعضاء البشرية، حيث تدير مستعمرة مجهرية من البكتيريا تزن نحو 200…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة تحذر من ارتباط هرمون السيروتونين بزيادة حدة طنين الأذن
كشفت تجارب مخبرية حديثة أجراها باحثون من الولايات المتحدة والصين عن دور غير متوقع لهرمون السيروتونين في مفاقمة طنين الأذن.…
أكمل القراءة » -
صحة
التريبتوفان والنوم: الكشف عن السر العلمي وراء الأطعمة المهدئة
هل تساءلت يومًا عن الرابط الخفي بين طبق العشاء ونومك الهادئ؟ يبدو أن ما نأكله يؤثر بعمق على إيقاعنا البيولوجي،…
أكمل القراءة » -
صحة
غذاؤك ومزاجك: كيف يؤثر ما تأكله على صحتك النفسية؟
هل يمكن حقًا لما نأكله أن يغير طريقة شعورنا؟ الإجابة، وبشكل متزايد حسب الأبحاث العلمية، هي نعم. العلاقة بين الغذاء…
أكمل القراءة » -
صحة
الزعفران والاكتئاب: هل يمكن لخيوط الذهب الأحمر أن تضيء العتمة؟
في عالم يئن تحت وطأة ضغوط الحياة المتسارعة، يبدو أن الأمل قد يأتي أحيانًا من أماكن غير متوقعة على الإطلاق.…
أكمل القراءة » -
صحة
خريطة الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب: الوزن والقلب في الميزان
كشفت دراسة علمية ضخمة عن وجود اختلافات جوهرية في الآثار الجسدية لمختلف أنواع مضادات الاكتئاب، مما يضع الأطباء والمرضى أمام…
أكمل القراءة » -
صحة
أشعة الشمس الصباحية: مفتاح الصحة الجسدية والنفسية | فيتامين د والسيروتونين
كتب: أحمد محمود تُشرق شمس الصباح مُعلنةً بداية يوم جديد، حاملةً معها فوائد صحية لا تُحصى لجسمك وروحك. فالتعرض لأشعة…
أكمل القراءة » -
صحة
ضوء الصباح سر التركيز: دراسة يابانية تكشف أهمية الشمس لغرفة نومك
كتب: محمد السيد أكدت دراسة يابانية حديثة أهمية تعريض غرفة النوم للضوء الطبيعي لمدة 20 دقيقة قبل الاستيقاظ، مشيرةً إلى…
أكمل القراءة »
