الرياضة
-
رياضة
نيوكاسل يفوز بفضل فولتماده.. والتريب الإنجليزي يشهد مفاجآت
كتب: هاني رشاد انطلق الدوري الإنجليزي الممتاز هذا الأسبوع في أجواء مثيرة، شهدت العديد من المفاجآت، أبرزها تألق الوافد الجديد…
أكمل القراءة » -
صحة
النوم الجيد: سر النجاح في عالم الرياضة والتدريب
كتب: هاني رشاد هل تسعى لتحقيق أقصى استفادة من برنامجك الرياضي؟ هل ترغب في تقليل آلام العضلات وتحسين أدائك؟ السر…
أكمل القراءة » -
صحة
الكرش: أسبابه وكيفية التخلص منه نهائيًا
كتب: فاطمة أبو النصر يعاني الكثيرون من تراكم الدهون في منطقة البطن، ما يؤرقهم ويدفعهم للبحث عن حلول فعالة. فما…
أكمل القراءة » -
صحة
التنس: سر العمر المديد.. أضف 10 سنوات لعمرك!
كتب: هاني رشاد هل تبحث عن سر الشباب الدائم؟ قد يكون أقرب إليك مما تتصور! كشفت دراسة حديثة أن ممارسة…
أكمل القراءة » -
صحة
3 عادات يومية لتحسين الصحة النفسية للشباب
كتب: فاطمة أبو النصر في عالم متسارع، يواجه الشباب تحديات نفسية متزايدة. لكن، هل تعلم أن بعض العادات البسيطة يمكنها…
أكمل القراءة » -
الأخبار
العلمين الجديدة تستضيف مهرجانًا رياضيًا ضخمًا.. ووزيرا الإسكان والشباب يؤكدان: «الرياضة أسلوب حياة»
كتب: هاني رشاد شهدت مدينة العلمين الجديدة ختام مهرجان رياضي حاشد، بحضور جماهيري واسع ومشاركة شبابية لافتة، مؤكدًا على مكانة…
أكمل القراءة » -
صحة
مساحيق البروتين: فوائدها وأضرارها.. متى تُصبح خطراً على الصحة؟
كتب: كريم عبد المنعم تُعد مساحيق البروتين مُكملًا غذائيًا شائعًا، خاصةً بين الرياضيين، لما لها من فوائد في بناء العضلات…
أكمل القراءة » -
صحة
حمية البحر المتوسط.. سر الوقاية من السكري!
كتب: كريم عبد المنعم كشفت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي متوسطي منخفض السعرات، بالإضافة إلى ممارسة التمارين…
أكمل القراءة » -
رياضة
مهرجان السياحة الرياضية يشعل العلمين الجديدة بجوائز 200 ألف جنيه
كتب: ياسر الجندي تحت رعاية وزارة الشباب والرياضة والاتحاد المصري للكرة الطائرة، تنظم شركة برزنتيشن لايف مهرجانًا غير مسبوق للسياحة…
أكمل القراءة » -
صحة
انتفاخ البطن بعد الأكل: أسبابه وحلوله مع التقدم في العمر
كتب: ياسر الجندي إذا لاحظت انتفاخاً في بطنك أكثر من المعتاد بعد تناول الطعام، فتأكد أن هذا ليس مجرد…
أكمل القراءة »
