الدهون
-
صحة
الميزان يكذب عليك!| خبراء يحذرون من الاعتماد عليه كمرآة لصحتك
كتب: أحمد محمود لطالما اعتبر الكثيرون الميزان الحكم الأوحد في رحلة إنقاص الوزن والحفاظ على الصحة. لكن هل حقًا يعكس…
أكمل القراءة » -
صحة
الكولسترول: صديق أم عدو للقلب؟ اكتشف الحقيقة كاملة!
كتب: أحمد محمود يعتبر الكولسترول جزءًا لا يتجزأ من وظائف الجسم الحيوية، بدءًا من بناء الخلايا وحتى إنتاج الهرمونات. ولكن،…
أكمل القراءة » -
صحة
أسرار التغذية السليمة: وداعًا لحمية الكربوهيدرات والسعرات!
كتب: أحمد السيد في عالم مليء بالأنظمة الغذائية المعقدة، قد يبدو الطريق إلى التغذية السليمة شائكًا. لكن الحقيقة أبسط مما…
أكمل القراءة » -
صحة
الكوليسترول: صديق أم عدو؟ حقائق مذهلة عن الدهون الحيوية
كتب: أحمد محمود يُعدّ الكوليسترول مادةً دهنيةً أساسيةً لا غنى عنها لوظائف الجسم الحيوية، إذْ يُشارك في بناء الخلايا وإنتاج…
أكمل القراءة » -
صحة
الكرش بعد الثلاثين: وداعاً للدهون العنيدة.. أسرار الرشاقة الدائمة
كتب: أحمد محمود يبدو تراكم الدهون حول الخصر، أو ما يُعرف بالعامية بـ”الكرش”، وكأنه شبح يُطارد الكثيرين بعد تجاوز سن…
أكمل القراءة » -
صحة
الدهون والسكريات.. خطر داهم يهدد ذاكرة الشباب!
كتب: أحمد محمود في مفاجأة علمية قد تغير نظرتنا إلى تأثير النظام الغذائي على صحة الدماغ، كشفت دراسة أسترالية حديثة…
أكمل القراءة » -
صحة
شهيتك مش في إيدك! أطعمة فائقة المعالجة تعيد برمجة دماغك
كتب: أحمد محمود كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعتي ماكجيل الكندية وهلسنكي الفنلندية، النقاب عن الآليات التي تعيد من…
أكمل القراءة » -
صحة
مواليد الشتاء.. رشاقة طبيعية وأسرار مقاومة السمنة!
كتب: أحمد محمود أظهرت دراسة حديثة نتائج مثيرة للاهتمام حول العلاقة بين شهر الميلاد والوزن، حيث كشفت أن الأشخاص الذين…
أكمل القراءة »
