التغذية الرياضية
-
صحة
منافس طبيعي لـ “جيل الطاقة”: عسل النحل يفرض نفسه كوقود فائق للرياضيين
بات عسل النحل يتصدر مشهد التغذية الرياضية كبديل طبيعي ومنخفض التكلفة للمكملات الصناعية، مدفوعاً بنتائج حققها العداء العالمي سيباستيان ساوي،…
أكمل القراءة » -
صحة
الكرياتين والمغنسيوم: تحالف صامت يعيد تشكيل أداء الرياضيين
في عالم الرياضة الذي لا يتوقف عن البحث عن أي ميزة تنافسية، يظهر اهتمام متزايد بتركيبة قد تبدو بسيطة لكنها…
أكمل القراءة » -
صحة
كمية البروتين في الوجبة.. جدل قديم وحقائق علمية تفصل فيه
قصة يعرفها الكثير من رواد الصالات الرياضية: فور انتهاء التمرين، يبدأ سباق مع الزمن لاستهلاك مكمل البروتين، خشية أن يضيع…
أكمل القراءة »
