سهر الليل.. بوابة الاكتئاب؟ دراسة بريطانية جديدة تُحذر

كتب: أحمد إبراهيم

هل يُسبب السهر الاكتئاب؟

أكدت دراسة بريطانية حديثة وجود علاقة مُقلقة بين السهر المُستمر وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب. الدراسة، التي لم تُحدد تفاصيلها بشكل كامل، أشارت إلى أن الأشخاص الذين يُفضلون السهر لوقت مُتأخر من الليل أكثر عُرضة لمُعاناة اضطرابات المزاج والمشاعر السلبية، ما يجعلهم فريسة سهلة للاكتئاب. ولم تتطرق الدراسة إلى أنواع الاكتئاب المختلفة وتأثير السهر على كل نوع. ورغم أن الدراسة لم تحدد الأسباب وراء هذه العلاقة، إلا أنها تُسلط الضوء على أهمية إنتظام مواعيد النوم للحفاظ على الصحة النفسية. وتُنصح هذه الفئة بمراجعة الطبيب المختص لتحديد الأسباب الكامنة وراء اضطرابات النوم وطرق علاجها.