نظام داش
-
صحة
أقوى من حمية البحر المتوسط.. نظام غذائي يحمي عقلك من الشيخوخة بنسبة 41%
كشفت دراسة حديثة قادها باحثون في جامعة هارفارد ونُشرت في دورية JAMA Neurology، أن نظام “داش” الغذائي (DASH) يتصدر قائمة…
أكمل القراءة » -
صحة
8 حصص يومية تمنع نوبات القلب بنسبة 30%.. وخبراء يحذرون من «فخ العصائر»
كشفت نتائج تتبّع صحي استمر 14 عاماً شمل نحو 110 آلاف مشارك، أن الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ليس مجرد…
أكمل القراءة »
