القوة
-
صحة
تمارين الضغط: مفتاح اللياقة البدنية وتقييمها
كتب: فاطمة أبو النصر هل تسعى لمعرفة مستوى لياقتك البدنية؟ تمارين الضغط، تلك الحركة الرياضية الشهيرة، قد تحمل الإجابة. إنها…
أكمل القراءة » -
عرب وعالم
تدخل أمريكي في جرينلاند يشعل أزمة دبلوماسية مع الدنمارك
كتب: كريم عبد المنعم في تطور مفاجئ، استدعت كوبنهاجن أرفع دبلوماسي أمريكي على خلفية مزاعم عن تدخل واشنطن في الشأن…
أكمل القراءة » -
رياضة
مصر تستعد لغزو إفريقيا في مصارعة الذراعين.. الزقازيق تشهد بطولة الجمهورية وتجارب المنتخب
كتب: أحمد رياض في أجواء تنافسية مثيرة، احتضنت الصالة المغطاة بمحافظة الزقازيق منافسات بطولة الجمهورية لمصارعة الذراعين، والتي شهدت أيضاً…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف تتجنب التيبس وتحصل على المرونة في صالة الألعاب الرياضية؟
كتب: أحمد رياضي يُلاحظ العديد من رواد صالات الألعاب الرياضية زيادة في قوتهم العضلية، ولكن قد يصاحب ذلك شعورٌ بالتيبُّس…
أكمل القراءة »
