الشوفان
-
صحة
خبراء يحذرون: عادات يومية تدمر الكلى وتخدعك بفوائد غذائية زائفة.. ونصائح لتخزين الدواجن
وجه الدكتور محمد صلاح الدين، عميد المعهد القومي للكلى والمسالك البولية، تحذيرات بالغة الأهمية للمواطنين، مشيرًا إلى أن الكثيرين يمارسون…
أكمل القراءة » -
صحة
الألياف الغذائية: ليست مجرد قصة واحدة.. سر الصحة يكمن في التفاصيل
يعتقد الكثيرون أن الألياف الغذائية مجرد مكون واحد في طعامنا، وظيفته تسهيل الهضم وانتهى الأمر. لكن الحقيقة، كعادتها، أكثر عمقًا…
أكمل القراءة » -
صحة
مقارنة غذائية: بودينغ بذور الشيا مقابل الشوفان المنقوع
كتب: منى فؤاد هل تبحث عن وجبة إفطار صحية ولذيذة؟ بودينغ بذور الشيا والشوفان المنقوع خياران رائعاَن، لكن أيهما أفضل…
أكمل القراءة »
