التوتر
-
صحة
الجفاف يفاقم التوتر: دراسة حديثة تكشف عن رابط صادم!
كتب: ياسر الجندي كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة وثيقة بين نقص الماء في الجسم وزيادة التوتر، مؤكدة أن عدم…
أكمل القراءة » -
عرب وعالم
واشنطن على صفيح ساخن: المواجهة بين ترمب والعاصمة تدخل أسبوعها الثاني
كتب: ياسر الجندي تشتعل العاصمة الأمريكية واشنطن، حيث دخلت المواجهة بين الرئيس السابق دونالد ترمب والإدارة الأمريكية أسبوعها الثاني وسط…
أكمل القراءة » -
صحة
ذاكرة فولاذية: أسرار كبار السن للحفاظ على قوة الذاكرة حتى الثمانين!
كتب: ياسر الجندي يعتقد كثيرون أن فقدان الذاكرة شبح يطارد كل من يتقدم في العمر، وأنها ضريبة حتمية للشيخوخة.…
أكمل القراءة » -
صحة
ثلاثي مُدمر يُهدد قلبك: حماية صحتك تبدأ من هنا!
كتب: أحمد المصري في عالمٍ سريع الخطى، غالبًا ما نتجاهل أهمية صحة القلب، ونقع فريسةً لعادات يومية تُضعفها دون أن…
أكمل القراءة » -
صحة
15 دقيقة في الطبيعة تُحسّن صحتك النفسية: دراسة جديدة تكشف السر!
كتب: أحمد محمود في ظل ضغوط الحياة العصرية، خاصة في المدن الكبرى، كشفت دراسة حديثة عن طريقة بسيطة وفعّالة لتحسين…
أكمل القراءة » -
عرب وعالم
ماكرون يُشدد الخناق على الجزائر: توجيهات حكومية للتحرك بحزم أكبر
كتب: أحمد المصري في تطور جديد للأحداث، وجّه الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون حكومته للتحرك بمزيد من الحزم والتصميم تجاه الجزائر،…
أكمل القراءة » -
صحة
5 تقنيات فعّالة للتخلص من التوتر والاسترخاء التام
كتب: أحمد محمود في عالمنا السريع، أصبح التوتر رفيقًا مزعجًا للكثيرين. ولكن، لا داعي للقلق، فهناك العديد من الطرق الفعّالة…
أكمل القراءة » -
صحة
الجوع المستمر: أسبابه وحلوله | تعرف على العوامل المؤثرة وكيفية السيطرة عليه
كتب: أحمد محمود نشعر جميعاً بالجوع من وقت لآخر، ولكن ماذا لو كان هذا الشعور ملازماً لنا؟ إذا كنت تعاني…
أكمل القراءة » -
صحة
الاستحمام صباحاً أم مساءً؟.. حيرة دائمة وحلول عملية
كتب: أحمد محمود يثير موضوع توقيت الاستحمام جدلاً واسعاً، فبينما يفضل البعض الاستحمام المنعش في الصباح، يجد آخرون الراحة والاسترخاء…
أكمل القراءة » -
صحة
القلق: عدو القلب الصامت | مخاطر صحية صادمة
كتب: أحمد محمود يتسلل القلق خفيةً إلى حياتنا، ليُلقي بظلاله الثقيلة على صحتنا النفسية والجسدية. ولعل أخطر ما يُهدد به…
أكمل القراءة »
