التوتر
-
صحة
الضحك: سر الصحة الخفية لقلبك ومناعتك
لا يقتصر دور الضحك على تقوية المناعة وتخفيف حدة التوتر، بل يمتد تأثيره الإيجابي ليشمل صحة القلب، فضلاً عن فوائد…
أكمل القراءة » -
صحة
الغضب والألم: كيف تحول المشاعر الجياشة إلى ألم جسدي ملموس؟
هل يمكن لمشاعرنا الداخلية أن تتحول إلى ألم جسدي ملموس؟ تشير الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن الغضب، الذي غالبًا ما…
أكمل القراءة » -
صحة
التوتر اليومي: كيف يعيد برمجة جسدك وعقلك على المستوى الخلوي؟
هل شعرت يومًا أن جسدك في حالة تأهب قصوى بسبب مجرد رسالة بريد إلكتروني من مديرك، أو أن قلبك يتسارع…
أكمل القراءة » -
صحة
الانتفاخ: معاناة صامتة وتحديات العصر الحديث
الانتفاخ، ذلك الشعور المزعج بوجود غازات أو ضغط في البطن، ليس مجرد عارض عابر يمر مرور الكرام، بل هو معاناة…
أكمل القراءة » -
صحة
أفلام الرعب.. وصفة غير متوقعة لمواجهة القلق والخوف
في مفارقة قد تبدو غريبة، تشير دراسات نفسية حديثة إلى أن مشاهدة أفلام الرعب قد تكون وسيلة فعالة لتقليل الشعور…
أكمل القراءة » -
صحة
أسباب مفاجئة لأزمات القلب لدى الشباب: دراسة تكشف ثلاثة عوامل خفية
كتب: داليا شرف كشفت دراسة أمريكية حديثة عن ثلاثة أسباب غير متوقعة وراء الإصابة بأزمات قلبية لدى الشباب دون الخامسة…
أكمل القراءة » -
الأخبار
عناصر غذائية لتنظيم هرمون الكورتيزول
كتب: داليا شرف هل تعاني من التوتر المزمن؟ قد يكون ذلك سبباً في ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول لديك، ما يؤثر…
أكمل القراءة » -
عرب وعالم
بحر الصين الجنوبي: الصين تُشدد قبضتها على جزر سكاربورو المتنازع عليها
كتب: كريم عبد المنعم في خطوةٍ أثارت حفيظة دول الجوار، أعلنت الصين عن تكثيف دورياتها البحرية والجوية حول جزر سكاربورو…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد المغنيسيوم المذهلة: من النوم العميق إلى الطاقة المتجددة!
كتب: ياسر الجندي كشفت دراسة حديثة نشرتها منصة “ميتاغينكس” عن مجموعة من الفوائد الصحية المذهلة للمغنيسيوم، بدءًا من تحسين جودة…
أكمل القراءة » -
صحة
الجفاف يفاقم التوتر: دراسة حديثة تكشف عن رابط صادم!
كتب: ياسر الجندي كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة وثيقة بين نقص الماء في الجسم وزيادة التوتر، مؤكدة أن عدم…
أكمل القراءة »
