اضطرابات النوم
-
صحة
أسرار النوم الهانئ: 6 أسباب للأرق وطرق التغلب عليها
كتب: أحمد محمود يعاني الكثيرون من مشكلة الأرق وصعوبة النوم، الأمر الذي يؤثر سلبًا على الصحة العامة والإنتاجية. في هذا…
أكمل القراءة » -
صحة
الإضاءة الليلية في المدن الكبرى تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب: دراسة جديدة تكشف مفاجأة صادمة
كتب: أحمد محمود أجرت دراسة حديثة بحثاً معمقاً حول تأثير الإضاءة الليلية الصناعية، المنتشرة بكثافة في المدن الكبرى، على صحة…
أكمل القراءة » -
صحة
اضطرابات النوم وارتفاع ضغط الدم: خطر يهدد قلوب النساء!
كتب: د. إيمان حمدي تُشير دراسةٌ حديثةٌ إلى وجود علاقةٍ وثيقةٍ بين اضطرابات النوم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
صحة
علاج الأرق بالفاكهة: هل يمكن لتناول الفاكهة يوميًا أن يحسن نومك؟
كتب: أحمد محمود كشفت دراسة حديثة أن تناول الكمية اليومية الموصى بها من الفاكهة خلال النهار يمكن أن يُحدث تغييرًا…
أكمل القراءة » -
صحة
الكوابيس والمشي أثناء النوم.. ناقوس خطر للإصابة بالخرف الوعائي!
كتب: أحمد محمود في مفاجأة علمية جديدة، كشفت دراسة حديثة عن رابط محتمل بين اضطرابات النوم وخطر الإصابة بالخرف الوعائي،…
أكمل القراءة » -
صحة
أسرار النوم: كيف تتغير أنماط نومنا مع التقدم في العمر؟
كتب: محمد صلاح مع مرور السنين، وتقدمنا في العمر، نشهد تغيرات جذرية في أجسامنا، ظاهرها وباطنها، تؤثر بشكلٍ مباشر على…
أكمل القراءة » -
صحة
التعرق الليلي وخفقان القلب: هل يدل على مشكلة صحية؟
كتب: أحمد محمود يعاني الكثيرون من اضطرابات النوم، تتراوح بين الأرق وصعوبة الاستغراق فيه، وصولًا إلى الاستيقاظ المفاجئ مصحوبًا بأعراض…
أكمل القراءة » -
صحة
سر النوم الهانئ: هل جواربك هي الحل؟
كتب: أحمد محمود لطالما كان البحث عن النوم الهادئ هاجسًا يؤرق الكثيرين. من بين الطرق المتداولة لتحقيق هذه الغاية، نجد…
أكمل القراءة » -
صحة
التوقيت الصيفي يعود في 25 أبريل.. بين توفير الطاقة وجدل تغيير الساعة
كتب: أحمد السيد مع اقتراب 25 أبريل، تستعد مصر لاستقبال تطبيق التوقيت الصيفي مرة أخرى، بهدف توفير الطاقة من خلال…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا
خطر الشاشات قبل النوم: الأرق يتربص بك في فراشك!
كتب: أحمد السيد في عصرنا الرقمي، باتت الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية رفقاء ملازمين لنا حتى في أوقات راحتنا، بل وحتى…
أكمل القراءة »
