القلق
-
صحة
القلق: عدو القلب الصامت | مخاطر صحية صادمة
كتب: أحمد محمود يتسلل القلق خفيةً إلى حياتنا، ليُلقي بظلاله الثقيلة على صحتنا النفسية والجسدية. ولعل أخطر ما يُهدد به…
أكمل القراءة » -
فن
داليا مصطفى توجه نصائح ذهبية للتغلب على القلق والاكتئاب
كتب: أحمد سامي وجهت الفنانة داليا مصطفى نصائح قيّمة للأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب نتيجةً لإفراط التفكير في الماضي…
أكمل القراءة » -
صحة
الاكتئاب والقلق: تحديات نفسية متزايدة في عالمنا اليوم
كتب: أحمد محمود يشهد عالمنا اليوم ارتفاعًا ملحوظًا في حالات الاكتئاب والقلق، مما يجعلهما تحديًا صحيًا ونفسيًا متزايدًا. فقد كشفت…
أكمل القراءة » -
صحة
جائحة كوفيد-19 وتأثيرها المدمر على صحة الدماغ: دراسة حديثة تكشف النقاب
كتب: أحمد محمود هزت جائحة كوفيد-19 العالم بأسره، مخلفة وراءها دمارًا لا يُحصى، ليس فقط على صعيد الصحة الجسدية، بل…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة صادمة: اضطرابات الصحة النفسية في منتصف العمر قد تؤدي إلى الخرف!
كتب: أحمد محمود كشفت دراسات حديثة عن وجود علاقة وثيقة بين اضطرابات الصحة النفسية في منتصف العمر وبين احتمالية الإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة
صحة العقل والجسم: خيارات يومية بسيطة لحياة أفضل
كتب: أحمد محمود في عالم متسارع، يصبح الحفاظ على صحة العقل والجسم تحديًا حقيقيًا. ولكن، مع قليل من الوعي وبعض…
أكمل القراءة » -
صحة
القلق يهددك؟.. المغنيسيوم وفيتامين د قد يكونان الحل السحري!
كتب: أحمد محمود تشير الدراسات إلى وجود علاقة بين نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية، مثل المغنيسيوم وفيتامين د، وزيادة خطر…
أكمل القراءة » -
صحة
القلق: صديق أم عدو؟.. كيف تروض قلقك وتستعيد صفاء ذهنك
كتب: أحمد محمود نشعر جميعاً بالقلق أحياناً بشأن عرض عمل مقبل، أو وضع عائلي مُرهق، أو علاقة مُعقدة، وهو جزء…
أكمل القراءة » -
صحة
إكليل الجبل: درع طبيعي ضد القلق وألزهايمر؟
كتب: أحمد محمود أظهرت دراسة حديثة أن إكليل الجبل، تلك العشبة العطرية المعروفة، قد تحمل في طياتها سلاحًا فعالًا ضد…
أكمل القراءة » -
صحة
العقلية السلبية: خطر يهدد صحتك الجسدية والعقلية | اكتشف التأثيرات المدمرة
كتب: أحمد محمود لطالما ارتبطت العقلية السلبية بالتوتر والقلق، لكن دراسات حديثة تكشف عن تداعيات أخطر على صحة الإنسان، جسدياً…
أكمل القراءة »
