القلق
-
صحة
هل نعالج أمراضًا وهمية؟ دراسة تكشف مفاجأة عن “جينات مشتركة” تربط الفصام بالاكتئاب
كشفت دراسة حديثة نشرتها دورية Nature أن التقسيمات التقليدية للأمراض النفسية قد تكون مجرد أسماء مختلفة لنفس الخلل البيولوجي، حيث…
أكمل القراءة » -
صحة
سلاح غير تقليدي لمواجهة القلق.. لماذا يحمي «التنظيف الروتيني» توازنك النفسي؟
تتحول الأعمال المنزلية الرتيبة، من مجرد أعباء يومية مرهقة، إلى أداة وظيفية لضبط النظام العصبي (الجهاز المسؤول عن تنظيم استجابة…
أكمل القراءة » -
صحة
القلق والوسواس القهري.. خيط رفيع يفصل بين الانفعال الطبيعي والاضطراب المرضي
القلق في أصله ليس مرضاً نفسياً، بل هو مجرد انفعال تكيفي طبيعي. هو ذلك المحرك التلقائي الذي يدفعك للقفز بعيداً…
أكمل القراءة » -
صحة
العلاج بجلسة واحدة: نهج جديد يكسر جمود المشكلات النفسية
قبيل أعياد عام 2025، وجدت جولي هارت نفسها غارقة في شعور بالجمود. مشكلة مؤرقة لازمتها لسنوات طويلة، تركتها تلوك الأفكار…
أكمل القراءة » -
صحة
القهوة والمزاج: جرعة يومية قد تحميك من القلق والاكتئاب
لطالما ارتبط فنجان القهوة الصباحي بالنشاط واليقظة، لكن دراسة جديدة تحمل في طياتها ما هو أبعد من مجرد تنشيط الحواس،…
أكمل القراءة » -
صحة
النشاط البدني: فعالية تضاهي العلاج الدوائي والنفسي في مواجهة الاكتئاب والقلق
يصيب الاكتئاب والقلق ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. وبينما يمكن أن تكون العلاجات مثل الأدوية والعلاج النفسي (الذي يُعرف…
أكمل القراءة » -
صحة
السوشيال ميديا ليلاً: دراسة تكشف علاقة الضوء الأزرق بشبح الاكتئاب
في هدوء الليل، وقبل أن تغفو الأعين، أصبحت عادة تصفح مواقع التواصل الاجتماعي طقسًا يوميًا للكثيرين. لكن دراسة حديثة تدق…
أكمل القراءة » -
صحة
مخاطر إدمان مواقع التواصل: تأثيرها على الصحة النفسية
كشفت تحذيرات طبية حديثة عن مخاطر صحية نفسية خطيرة تكمن وراء الإفراط في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي. فالإدمان على هذه…
أكمل القراءة » -
صحة
علاج الاكتئاب بنبتة سانت جون: حقيقة أم خرافة؟
كتب: أحمد محمود شاع في الآونة الأخيرة استخدام نبتة سانت جون كمكمل غذائي، وراجت الأقاويل حول فعاليتها في علاج الاكتئاب…
أكمل القراءة » -
صحة
11 علامة تحذيرية مبكرة لمرض باركنسون: لا تتجاهلها!
كتب: أحمد محمود يتسلل مرض باركنسون خلسة، تاركًا وراءه سلسلة من الأعراض المبكرة التي غالبًا ما يتم تجاهلها. ولكن، التعرف…
أكمل القراءة »
