نصائح ذهبية لطلاب الثانوية العامة قبل الامتحانات | التفوق الدراسي

كتب: أحمد مصطفى

مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة، يتزايد التوتر والقلق لدى الطلاب، خاصة مع تخوفهم من صعوبة بعض المواد. ولكن، لا داعي للقلق! فبإتباع بعض النصائح والإرشادات البسيطة، يمكن للطلاب تحقيق النجاح والتفوق. يقدم الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة، مجموعة من النصائح القيّمة لطلاب الثانوية العامة لمساعدتهم على اجتياز هذه المرحلة الهامة.

الاستعداد الجيد للامتحان

ينصح الدكتور حجازي الطلاب بالتركيز على فهم المادة الدراسية وتطبيقها، بالإضافة إلى التحليل والتفسير وإجراء المقارنات وفهم العلاقات والتعليلات. كما يؤكد على أهمية حفظ المصطلحات العلمية، وتكوين فكرة شاملة عن المقرر الدراسي ككل، بالإضافة إلى الإلمام بتفاصيله.

استراتيجيات فعّالة للمذاكرة

ينصح الدكتور حجازي باستخدام معينات التذكر والفهم مثل الجداول والرسوم والخرائط الذهنية والكلمات المفتاحية. كما يشدد على أهمية التلخيص وإعادة الشرح كاستراتيجيات فعّالة للمذاكرة، بالإضافة إلى الإكثار من حل التطبيقات والأسئلة والامتحانات السابقة. ويُنصح الطلاب بتقسيم مهام المذاكرة والمراجعة لضمان إنجازها بإتقان، ومحاكاة ظروف الامتحان عند حل الأسئلة السابقة.

نصائح أثناء الامتحان

يُنصح الطلاب بقراءة التعليمات جيدًا قبل البدء في حل الأسئلة، والبدء بالأسئلة السهلة أولًا. كما يُنصح باستثمار الوقت بشكل جيد داخل لجنة الامتحان، وتخصيص وقت للمراجعة في نهاية الامتحان. عند حل الأسئلة المقالية، يُنصح الطلاب بتنظيم أفكارهم وتلخيصها ذهنيًا قبل كتابتها، والبحث عن كلمات مفتاحية تساعدهم على حل الأسئلة الصعبة. عند مواجهة سؤال صعب، يُنصح بتركه والانتقال إلى سؤال آخر أسهل، وتقسيم الأسئلة المركبة إلى أجزاء بسيطة.

التعامل مع التوتر والقلق

يؤكد الدكتور حجازي على أهمية التخلص من الأفكار السلبية والتوتر والقلق، من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء والرياضة الخفيفة والنوم الكافي. فالهدوء والثبات الانفعالي هما مفتاح الأداء الجيد في الامتحانات.