دكتور جمال شعبان ينصح: حافظ على قلبك من الحقد والكراهية
كشف الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق لمعهد القلب القومي، عن نصائح قيّمة للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، مؤكداً على أهمية تجنب المشاعر السلبية كالحقد والكراهية للحفاظ على صحة القلب.
نصائح للحفاظ على صحة القلب
شدد شعبان على أهمية الاهتمام بصحة القلب، مشيراً إلى أن برنامجه التليفزيوني يركز على تقديم النصائح والتوعية اللازمة للوقاية من أمراض القلب. وحثّ الجميع على اتباع أسلوب حياة صحي، والابتعاد عن كل ما قد يُسبب الضغط النفسي والغضب. وأكد أن الطاقة الإيجابية، الحب، العطاء، ومساعدة الآخرين تُحسّن من إفراز هرمونات السعادة، ما ينعكس إيجاباً على صحة القلب.
الصداع: عرض وليس مرضاً
أوضح شعبان أن الصداع عرضٌ وليس مرضاً بذاته، داعياً إلى البحث عن أسبابه المحتملة، والتي قد تتراوح بين ارتفاع ضغط الدم، الإرهاق، مشاكل العين، التهابات الجيوب الأنفية، الإمساك، أو حتى مشاكل في الرقبة بسبب الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر. وقد يلزم في بعض الحالات إجراء فحوصات طبية مثل الأشعة للكشف عن أسباب الصداع.
فيروس A وإمام عاشور
تطرق شعبان إلى حالة لاعب الأهلي، إمام عاشور، المصاب بفيروس A، مؤكداً على أنه فيروس كبدي بسيط وغير خطير، خاصةً بالنسبة للاعب الرياضي. وأشار إلى أن فترة العلاج قصيرة، وأن التعافي سيكون سريعاً. وقد تم تشخيص إمام عاشور بالفيروس بعد معاناته من مشاكل معوية ظن الأطباء في البداية أنها التهاب معدّة فيروسي.
ختم شعبان حديثه بتأكيد على أن فيروس A معدٍ وينتشر بسرعة في الأماكن المزدحمة، مُشدداً على ضرورة اتخاذ إجراءات وقائية والوعي بأعراضه المبكرة. جاء ذلك خلال برنامجه التلفزيوني الشهير “قلبك مع جمال شعبان”.
