لياقة بدنية
-
صحة
فوائد المشي: رياضة سهلة لصحة أفضل
كتب: هاني رشاد في ظل زحام الحياة وضغوطها، نبحث جميعًا عن طرق سهلة وفعالة للحفاظ على صحتنا. المشي، تلك الرياضة…
أكمل القراءة » -
صحة
التنس: سر العمر المديد.. أضف 10 سنوات لعمرك!
كتب: هاني رشاد هل تبحث عن سر الشباب الدائم؟ قد يكون أقرب إليك مما تتصور! كشفت دراسة حديثة أن ممارسة…
أكمل القراءة » -
الأخبار
العلمين الجديدة تستضيف مهرجانًا رياضيًا ضخمًا.. ووزيرا الإسكان والشباب يؤكدان: «الرياضة أسلوب حياة»
كتب: هاني رشاد شهدت مدينة العلمين الجديدة ختام مهرجان رياضي حاشد، بحضور جماهيري واسع ومشاركة شبابية لافتة، مؤكدًا على مكانة…
أكمل القراءة » -
رياضة
فييرا يعاتب الجزيري: أين مستواك يا سيف؟ | الزمالك
كتب: ياسر الجندي فرض البلجيكي يانيك فيريرا، المدير الفني للزمالك، حالة من التركيز الشديد داخل صفوف القلعة البيضاء. عتاب فييرا…
أكمل القراءة » -
رياضة
الأهلي يستعد للموسم الجديد: ريفيرو يُركز على رفع الحالة البدنية للاعبين
كتب: أحمد مصطفى يستعد النادي الأهلي لانطلاق الموسم الجديد، واضعًا نصب عينيه هدفًا رئيسيًا يتمثل في تحسين الحالة البدنية للاعبيه.…
أكمل القراءة » -
رياضة
الزمالك يستعد للموسم الجديد بتدريبات مكثفة في الكلية الحربية
كتب: أحمد ماهر انطلق الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك في رحلة الإعداد للموسم الجديد، حيث خاض تدريبات مكثفة مساء…
أكمل القراءة » -
صحة
أسرار طول العمر: طبيب يكشف عن روتينه اليومي للحياة بصحة وعافية!
كتب: أحمد محمود في ظل سعي الجميع نحو حياة أطول وأكثر صحة، يقدم الدكتور محمد عنايت، الطبيب العام المقيم في…
أكمل القراءة » -
صحة
تمارين قاسية؟ انتبه للإصابات! دليل شامل للتدريب الصحيح
كتب: أحمد محمود يبدأ الكثيرون رحلتهم في عالم اللياقة البدنية بحماس كبير، لكن سرعان ما يتحول هذا الحماس إلى ألم…
أكمل القراءة » -
صحة
هل تتلاشى عضلاتك؟ اكتشف سر الحفاظ على قوتك وحيويتك!
كتب: أحمد محمود لطالما كان الحفاظ على كتلة عضلية صحية هدفًا للكثيرين، سواءً من أجل اللياقة البدنية أو لأسباب صحية.…
أكمل القراءة » -
فن
سر فورمة أحمد مالك المميزة في «ولاد الشمس»: مطبخ خاص في الكرفان!
كتب: محمود الكومي كشف الفنان أحمد مالك، خلال لقائه مع الإعلامية منى الشاذلي، عن السر وراء لياقته البدنية المميزة في…
أكمل القراءة »
