لياقة بدنية
-
صحة
صعود الدرج: خطوة بسيطة نحو صحة عظيمة
هل فكرت يومًا أن قرارًا بسيطًا يتخذه المرء عشرات المرات يوميًا قد يحمل في طياته مفتاحًا لصحة أفضل وحياة أطول؟…
أكمل القراءة » -
صحة
الببتيدات القابلة للحقن: هل هي ثورة طبية أم مجرد صيحة صحية محفوفة بالمخاطر؟
هل يمكن لسلسلة بسيطة من الأحماض الأمينية أن تكون المفتاح لإصلاح الأنسجة، أو إبطاء الشيخوخة، أو حتى تعزيز الأداء الرياضي؟…
أكمل القراءة » -
صحة
صحة القلب: الرجال يحتاجون لتمارين مضاعفة مقارنة بالنساء
كشفت نتائج دراسة علمية حديثة عن فجوة كبيرة وغير متوقعة بين الجنسين في الاستجابة للتمارين الرياضية، مما يطرح تساؤلات جديدة…
أكمل القراءة » -
رياضة
طقوس هالاند الغريبة: أسرار ماكينة الأهداف النرويجية
في خطوة تهدف لتقريب الجمهور من كواليس حياة الرياضيين المحترفين، كشف المهاجم النرويجي إيرلينغ هالاند عن تفاصيل دقيقة من روتينه…
أكمل القراءة » -
رياضة
كورتوا يقطع إجازته.. رسالة التزام في ريال مدريد
في خطوة مفاجئة تعكس مستوى عالٍ من الاحترافية، عاد الحارس البلجيكي تيبو كورتوا إلى تدريبات ريال مدريد يوم الخميس، قاطعًا…
أكمل القراءة » -
رياضة
ميسي يعود لمنتخب الأرجنتين وقرار مشاركته معلق
عاد ليونيل ميسي إلى صفوف منتخب الأرجنتين بعد غيابه عن المباراة الأخيرة لانشغاله مع فريقه الجديد، لكن مشاركته في المباراة…
أكمل القراءة » -
صحة
الوجبات الرياضية: كيف تحافظ على لياقتك في 3 دقائق يوميًا؟
“معنديش وقت أروح الجيم”.. جملة أصبحت لازمة شبه يومية على لسان الكثيرين في مصر، وسط دوامة العمل والالتزامات الأسرية التي…
أكمل القراءة » -
رياضة
غموض عودة بول بوغبا يثير القلق في موناكو… متى يظهر النجم الفرنسي؟
بينما يترقب عشاق الساحرة المستديرة عودة النجم الفرنسي بول بوغبا، يظل الغموض سيد الموقف في إمارة موناكو. فبعد أشهر من…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد المشي: رياضة سهلة لصحة أفضل
كتب: هاني رشاد في ظل زحام الحياة وضغوطها، نبحث جميعًا عن طرق سهلة وفعالة للحفاظ على صحتنا. المشي، تلك الرياضة…
أكمل القراءة » -
صحة
التنس: سر العمر المديد.. أضف 10 سنوات لعمرك!
كتب: هاني رشاد هل تبحث عن سر الشباب الدائم؟ قد يكون أقرب إليك مما تتصور! كشفت دراسة حديثة أن ممارسة…
أكمل القراءة »
