صحة المفاصل
-
صحة
التمارين الرياضية وخشونة المفاصل: هل تراجعت فعاليتها حقاً؟
خشونة المفاصل، أو التهاب المفاصل التنكسي، من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً، إذ تسبب آلاماً وتيبساً وتورماً، وتحد من نطاق الحركة.…
أكمل القراءة » -
صحة
إصابات الركبة: هل يحدد جنسك نوع الإصابة؟ دراسة علمية تكشف عن فروق جوهرية
هل يمكن أن يكون جنسك عاملاً حاسماً في تحديد نوع إصابة ركبتك؟ قد يبدو السؤال غريباً، لكن دراسة علمية واسعة…
أكمل القراءة » -
صحة
الكولاجين والجيلاتين: ما الفارق الحقيقي بينهما وأيهما أفضل لصحتك؟
هل سبق وتساءلت عن الفارق الحقيقي بين مسحوق الكولاجين الذي تضيفه لقهوتك صباحًا، والجيلاتين الذي تستخدمه لصنع الحلوى؟ قد يبدوان…
أكمل القراءة » -
صحة
الكولاجين.. سباق علمي واقتصادي للحفاظ على نضارة الشباب
في عالم مهووس بالشباب الدائم، يبرز اسم الكولاجين بقوة كأنه كلمة السر الجديدة للحفاظ على النضارة. لم يعد مجرد مصطلح…
أكمل القراءة » -
صحة
آلام الكتف: «وباء صامت» في عصر المكاتب… والحل في دقائق
في خضم مهامنا اليومية، غالبًا ما نتجاهل أحد أكثر المفاصل تعقيدًا وحيوية في أجسادنا: الكتف. هذا المفصل الذي يمنحنا القدرة…
أكمل القراءة » -
صحة
المشي للخلف.. خطوة غير تقليدية لصحة المفاصل والدماغ
في عالم يركز دائمًا على التقدم للأمام، قد يكون الحل للعديد من مشاكلنا الصحية في خطوة بسيطة للوراء. تشير أدلة…
أكمل القراءة » -
صحة
الكولاجين: سر الشباب الدائم في مواجهة علامات التقدم بالسن
في عالم يتسابق فيه الكثيرون للبحث عن إكسير الشباب والحلول السحرية لمقاومة علامات التقدم في السن، يبرز الكولاجين مكوّناً طبيعياً…
أكمل القراءة » -
صحة
أهمية الماء: ركيزة أساسية لصحة الإنسان والبشرة
يُعد الماء شريان الحياة الأساسي، ورغم بديهية هذه الحقيقة، إلا أن الكثيرين قد يغفلون عن أبعاده الصحية المتعددة. فليست وظيفته…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد مرق العظام: كنز صحي يغذي الجسم ويدعم مناعته
كتب: أحمد محمود يُعتبر مرق العظام من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث اكتسب شعبية واسعة في الآونة الأخيرة…
أكمل القراءة » -
صحة
فرقعة الأصابع: لماذا نفعلها وهل هي ضارة؟
كتب: أحمد محمود يجد الكثير منا أنفسهم يفرقعون مفاصل أصابعهم، سواء بدافع التعود أو التوتر أو حتى لمجرد الشعور بالراحة.…
أكمل القراءة »
