تمارين التنفس

إدارة المشاعر أم كبتها؟ خبيرة نفسية تكشف مفتاح التعامل مع القلق

أوضحت الدكتورة أمل غالي، الأخصائي النفسي والاستشاري التربوي، الفرق الجوهري بين التحكم في المشاعر وكبتها. أكدت غالي أن الوعي بالمشاعر…

أكمل القراءة »