النظام الغذائي
-
صحة
بقعة داكنة على الجلد.. إنذار مبكر للإصابة بمرض السكري
دق أطباء ناقوس الخطر بشأن علامة جلدية غير متوقعة قد تكون مؤشرًا خطيرًا على أن نظامك الغذائي يحتوي على نسبة…
أكمل القراءة » -
صحة
صحة العظام: خبراء يوصون بالغذاء قبل المكملات
في ظل تزايد الاعتماد على الحلول السريعة، تؤكد الدكتورة ليندا ميليتي، اختصاصية أمراض الروماتيزم، على أن الطريق للحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » -
صحة
الوجبات المتعددة وفقدان الوزن: حقيقة علمية أم خرافة شائعة؟
لطالما سادت نصيحة تناول وجبات صغيرة ومتعددة كقاعدة شبه مقدسة في عالم التغذية للحفاظ على الصحة وتحقيق فقدان الوزن. لكن،…
أكمل القراءة » -
صحة
الوقاية من الخرف المبكر تبدأ من المطبخ
في خطوة قد تغير مفهومنا عن أمراض الشيخوخة، كشف باحثون عن أن مفتاح الوقاية من الخرف المبكر قد يكمن في…
أكمل القراءة » -
صحة
غذاء الرجل.. خط الدفاع الأول ضد أمراض البروستاتا
في ظل تزايد معدلات الإصابة بأمراض البروستاتا التي باتت تهدد صحة الرجل في مراحل عمرية مختلفة، يبرز النظام الغذائي كسلاح…
أكمل القراءة » -
صحة
النظام الغذائي لمرضى كوفيد-19: روشتة التعافي
في زحمة القلق الذي يحيط بالإصابة بفيروس كورونا، يصبح السؤال عن الطعام الصحيح بوصلة الأمل نحو التعافي. فما يضعه المريض…
أكمل القراءة » -
صحة
المكملات الغذائية: هل هي وهم كبير أم ضرورة صحية حقيقية؟
في صيدليات مصر وشوارعها، أصبحت عبوات الفيتامينات والمكملات الغذائية جزءًا لا يتجزأ من المشهد اليومي، تُباع كحلول سريعة للإرهاق ونقص…
أكمل القراءة » -
صحة
7 أطعمة تعيق امتصاص الزنك.. كيف تتجنبها لتحقيق أقصى استفادة؟
في رحلة البحث عن صحة أفضل، يلجأ الكثيرون إلى المكملات الغذائية لتعويض أي نقص الزنك أو غيره من المعادن الأساسية،…
أكمل القراءة » -
صحة
السكر المضاف.. المتهم الخفي وراء ارتفاع الكولسترول بعيدًا عن الدهون
لسنوات طويلة، وُجّهت أصابع الاتهام للدهون باعتبارها المسؤول الأول عن ارتفاع الكولسترول، وشُنّت ضدها حملات توعية واسعة. لكن يبدو أن…
أكمل القراءة » -
صحة
مكملات الحديد: متى تصبح ضرورة لصحة الدم وماذا تختار؟
في خضم الحياة اليومية المتسارعة، قد يجد الكثيرون أنفسهم يعانون من شعور دائم بالإرهاق وقلة التركيز، وهي أعراض قد تخفي…
أكمل القراءة »
