الكورتيزول
-
صحة
كوب ماء في مواجهة التوتر: دراسة تكشف علاقة الترطيب بهرمون الضغط النفسي
في خضم معارك الحياة اليومية وضغوطها التي لا تنتهي، قد يكمن أحد أسلحتك السرية في أبسط العادات على الإطلاق. فبينما…
أكمل القراءة » -
الأخبار
عناصر غذائية لتنظيم هرمون الكورتيزول
كتب: داليا شرف هل تعاني من التوتر المزمن؟ قد يكون ذلك سبباً في ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول لديك، ما يؤثر…
أكمل القراءة » -
صحة
هرمون التوتر.. الكورتيزول: أسبابه، أعراضه، وعلاجه!
هل تشعر بالتوتر الدائم؟ قد يكون هرمون الكورتيزول هو السبب! دعنا نستكشف معًا هذا الهرمون المهم، ودوره في صحتنا، وكيفية…
أكمل القراءة » -
صحة
هرمون الكورتيزول: ليس مجرد هرمون التوتر! تعرف على أهميته وأعراض اختلاله
كتب: ياسر الجندي يُعرف هرمون الكورتيزول غالبًا بهرمون التوتر، ولكن دوره يتجاوز مجرد الاستجابة للتوتر. فهو يؤثر على وظائف حيوية…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة سحرية: وداعاً للتوتر مع هذه النصائح الغذائية!
كتب: أحمد محمود في ظل ضغوط الحياة اليومية، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وفعالة للتخلص من التوتر والقلق. ولعل أسهل…
أكمل القراءة » -
صحة
الكورتيزول: هرمون التوتر.. كيف نحافظ على توازنه لتعزيز مناعتنا وصحتنا؟
كتب: أحمد محمود يُعتبر الكورتيزول هرمون التوتر الرئيسي في الجسم، ويلعب دورًا حيويًا في صحتنا العامة. فالحفاظ على مستوياته الصحية…
أكمل القراءة » -
صحة
الكورتيزول: كيف تسيطر على هرمون التوتر وتحمى صحتك؟
كتب: أحمد محمود يُعرف الكورتيزول بهرمون التوتر، يلعب دورًا حيوياً في استجابة الجسم للتوتر، لكن ارتفاع مستوياته بشكل مُستمر يُنذر…
أكمل القراءة »
