الحمية الغذائية
-
صحة
بكتيريا أمعاء «خارقة» تكسر حلقة استعادة الوزن.. ثورة بيولوجية تنهي أسطورة الإرادة
أثبتت نتائج دراسة حديثة نشرتها دورية “نيتشر ميديسن” أن معركة الحفاظ على الرشاقة بعد الحمية ليست مجرد صراع مع الإرادة،…
أكمل القراءة » -
صحة
فخ «الدهون والكربوهيدرات».. دراسة تحذر: نوعية الطعام أهم من كميته لحماية القلب
حسمت دراسة موسعة من جامعة هارفارد الجدل التاريخي بين أنصار الحميات منخفضة الكربوهيدرات والدهون، مؤكدة أن «نوعية» الطعام تفوق في…
أكمل القراءة » -
صحة
معركة الشتاء مع الميزان: لماذا نخسرها غالبًا؟
ما إن تنخفض درجات الحرارة وتطل علينا الأجواء الباردة، حتى تبدأ معركة من نوع خاص لدى الكثيرين، إنها معركة صامتة…
أكمل القراءة » -
صحة
معادلة فقدان الوزن: الحقيقة البسيطة في مواجهة الخرافات
في خضم طوفان الأنظمة الغذائية المعقدة والوعود بـحرق الدهون السريع، تظل الحقيقة العلمية لـفقدان الوزن ثابتة وبسيطة بشكل مدهش. إنها…
أكمل القراءة » -
صحة
التخسيس بدون إبر: أسرار الحمية الغذائية ونمط الحياة الصحي
كتب: أحمد مصطفى في ظل انتشار حقن التخسيس وما يثار حولها من جدل طبي، يتزايد البحث عن بدائل آمنة وفعالة…
أكمل القراءة »
