التمثيل الغذائي
-
صحة
الشعور الدائم بالبرد: حينما يكون مجرد عرض لمرض خفي
يتجاوز الشعور الدائم بالبرد كونه مجرد إحساس مزعج مرتبط بانخفاض درجات الحرارة، إذ يشير خبراء الصحة إلى أنه قد يكون…
أكمل القراءة » -
صحة
وجبة الفطور: وقود العقل والجسد في مواجهة ضغوط اليوم
في خضم تسارع وتيرة الحياة اليومية، يتجاهل الكثيرون وجبة الفطور باعتبارها رفاهية لا وقت لها. لكن الدراسات والتجارب تؤكد أن…
أكمل القراءة » -
صحة
النوم وإنقاص الوزن: الحلقة المفقودة في معادلة الرشاقة
في خضم السعي نحو جسم مثالي، يركز الكثيرون على النظام الغذائي وممارسة الرياضة، متجاهلين عاملاً حاسماً قد يكون هو مفتاح…
أكمل القراءة » -
صحة
الوجبات المتعددة وفقدان الوزن: حقيقة علمية أم خرافة شائعة؟
لطالما سادت نصيحة تناول وجبات صغيرة ومتعددة كقاعدة شبه مقدسة في عالم التغذية للحفاظ على الصحة وتحقيق فقدان الوزن. لكن،…
أكمل القراءة » -
صحة
شاي الماتشا: الظاهرة الخضراء لإنقاص الوزن وزيادة الأيض
في ظل تزايد الاهتمام بالحلول الصحية الطبيعية، برز شاي الماتشا بقوة على الساحة المصرية خلال السنوات الأخيرة، متجاوزًا كونه مجرد…
أكمل القراءة » -
صحة
السر في الجينات: دراسة ضخمة تكشف لماذا النساء أكثر عرضة للاكتئاب
لماذا يبدو أن شبح الاكتئاب يطارد النساء أكثر من الرجال؟ سؤال طالما حير العلماء وأطباء النفس، لكن دراسة حديثة يبدو…
أكمل القراءة » -
صحة
شاي أولونغ: سر فقدان الوزن وحرق الدهون؟
كتب: أحمد محمود يُعد شاي أولونغ مشروبًا شائعًا، اكتسب شهرة واسعة في الآونة الأخيرة، لما يُشاع عنه من فوائد محتملة…
أكمل القراءة » -
الأخبار
هيئة الدواء المصرية تسحب تشغيلة مغشوشة من مستحضر L-CARNITINE للأطفال والكبار
كتب: محمد مصطفى في خطوةٍ حاسمة لحماية صحة المواطنين، أعلنت هيئة الدواء المصرية عن سحب تشغيلة مغشوشة من مستحضر “L-CARNITINE…
أكمل القراءة » -
صحة
الدهون العنيدة: لماذا يصعب التخلص منها حتى بعد فقدان الوزن؟
كتب: أحمد محمود تُظهر دراسة جديدة أن الخلايا الدهنية تُواصل التأثير على مسارات التمثيل الغذائي في الجسم حتى بعد فقدان…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد السردين المذهلة: قوة غذائية لصحة القلب والدماغ
كتب: أحمد محمود يُعتبر السردين من أكثر الأطعمة البحرية المُغذّية، غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية، ما يجعله إضافة قيّمة…
أكمل القراءة »
