التمارين الرياضية
- صحة
مقاومة الإنسولين: خطر داهم يهدد صحتك.. تعرف على الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
كتب: أحمد محمود تُعد مقاومة الإنسولين من الحالات الصحية الخطيرة التي تتطلب اهتمامًا خاصًا، حيث تتوقف خلايا الجسم عن الاستجابة…
أكمل القراءة » - صحة
الرياضة تحارب السرطان: 150 دقيقة أسبوعياً قد تنقذ حياتك
كتب: أحمد محمود في ظلّ تفشي الأمراض المزمنة وتزايد معدلات الإصابة بالسرطان، يبحث العالم عن سبل فعّالة للوقاية والعلاج. أكدت…
أكمل القراءة » - صحة
سر العمر المديد: كيف تبلغ السبعين دون أمراض مزمنة؟
كتب: أحمد محمود يسعى الكثيرون إلى بلوغ سن الشيخوخة بنشاط وحيوية، بعيدًا عن الأمراض المزمنة التي قد تعكر صفو الحياة.…
أكمل القراءة » - صحة
ممارسة الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع تحمي من السرطان: دراسة جديدة تكشف المفاجأة
كتب: أحمد محمود كشفت دراسة حديثة عن رابطٍ مُثيرٍ للاهتمام بين ممارسة التمارين الرياضية خلال عطلة نهاية الأسبوع وبين انخفاض…
أكمل القراءة » - صحة
الكوليسترول: صديق أم عدو؟.. تعرف على أنواعه وتأثيره على صحتك
كتب: محمد صلاح يُشيع بين الناس أن الكوليسترول ضار بالصحة، ولكن الحقيقة أكثر تعقيدًا من ذلك. فالكوليسترول ليس شرًا مطلقًا،…
أكمل القراءة » - صحة
7 عادات يومية بسيطة لصحة دماغك.. عزز ذاكرتك وتركيزك!
يعتبر الدماغ مركز التحكم في أجسامنا، وهو المسؤول عن كل شيء بدءًا من التنفس وحتى التفكير المعقد. وللحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » - صحة
صحة الأم بعد الولادة: التمارين الرياضية مفتاح للوقاية من الاكتئاب والإرهاق
كتب: سارة محمد تواجه العديد من النساء تحديات صحية ونفسية بعد الولادة، تتراوح بين الإرهاق البدني والاكتئاب والأمراض المختلفة. لكن،…
أكمل القراءة »
