مخاطر النوم بالمكياج: وجهك يدفع الثمن!
كتب: د. منى السيد
هل تعلمين أن ترك المكياج على بشرتكِ طوال الليل قد يكون له عواقب وخيمة؟ يؤكد أطباء الجلدية وخبراء التجميل على أهمية تنظيف البشرة قبل النوم، محذرين من تراكم الأوساخ والشوائب التي تؤدي إلى مشاكل جلدية مزعجة. فالنوم بالمكياج لا يقتصر ضرره على مظهر بشرتكِ فحسب، بل يمتد ليشمل صحتها على المدى الطويل.
انسداد المسام وظهور حب الشباب
يُعد انسداد المسام أحد أبرز الآثار السلبية للنوم بالمكياج. فالمكياج، مهما كانت جودته، يختلط مع الدهون الطبيعية التي تفرزها البشرة، بالإضافة إلى الأتربة والملوثات البيئية، مما يؤدي إلى انسداد المسام. وهذا الانسداد يُهيئ بيئة مثالية لنمو البكتيريا المسببة لحب الشباب والرؤوس السوداء، ناهيك عن التهابات الجلد المزعجة.
بشرة باهتة وشاحبة
تتجدد خلايا البشرة أثناء النوم، وترك المكياج يعيق هذه العملية الحيوية. فالطبقة السميكة من المكياج تمنع البشرة من التنفس، مما يُبطئ عملية التجدد ويؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة. ونتيجة لذلك، تفقد البشرة نضارتها وإشراقها، وتبدو باهتة وشاحبة مع مرور الوقت. استخدام غسول مناسب لنوع بشرتكِ خطوة أساسية للحفاظ على نظافتها وصحتها.
ظهور التجاعيد المبكرة
من منا لا يرغب في بشرة شابة ومشرقة لأطول فترة ممكنة؟ للأسف، يسرّع النوم بالمكياج من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، كالتجاعيد والخطوط الدقيقة. فالمكياج يحتوي على مواد كيميائية قد تُسبب الجفاف وتهيج البشرة، مما يُضعف الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينان المسؤولان عن مرونة البشرة. ونتيجة لذلك، تبدو البشرة متعبة ومرهقة، وتفقد شبابها بسرعة.
التهاب العين والرموش
لا تقتصر مخاطر النوم بالمكياج على البشرة فحسب، بل تُهدد صحة العينين أيضًا. فتراكم المكياج، وخاصةً الماسكارا والكحل، حول العينين قد يُسبب التهابات وحساسية، ناهيك عن تساقط الرموش. لذا، من الضروري إزالة مكياج العينين باستخدام مزيل مكياج خاص للعيون قبل النوم.
نصائح للحفاظ على بشرة صحية ونضرة
- تنظيف البشرة يوميًا باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتكِ.
- استخدام مزيل مكياج خاص للعينين.
- ترطيب البشرة بكريم مرطب مناسب.
- تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة خلايا الجلد الميتة.
- شرب كميات كافية من الماء.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات.
