صداع نصفي وآلام مزمنة؟.. دراسة أسترالية تكشف: إهمال تنظيف الأسنان قد يكون السبب!
كتب: أحمد السيد
كشفت دراسة أسترالية حديثة عن علاقة مثيرة للقلق بين إهمال تنظيف الأسنان والصداع النصفي. وأشارت نتائج الدراسة إلى أن عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان بشكل كافٍ قد يكون أحد العوامل المساهمة في الإصابة بآلام الجسم المزمنة والصداع النصفي المتكرر.
البكتيريا الفموية وأثرها على الصحة العامة
أوضحت الدراسة أن تراكم البكتيريا في الفم نتيجة عدم تنظيف الأسنان بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي إلى التهاب اللثة وتسرب البكتيريا إلى مجرى الدم. وهذا التسرب البكتيري قد يكون له دور في إثارة الصداع النصفي وزيادة حدة آلام الجسم. فوجود البكتيريا في مجرى الدم يحفز الجهاز المناعي على إفراز مواد كيميائية تسبب الالتهاب والألم في مختلف أنحاء الجسم، بما في ذلك الرأس.
نصائح للحفاظ على صحة الفم والوقاية من الصداع النصفي
- تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا على الأقل.
- استخدام خيط الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام والبلاك بين الأسنان.
- زيارة طبيب الأسنان بانتظام للفحص والتنظيف.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- الإقلاع عن التدخين.
أهمية نظافة الفم لصحة عامة أفضل
تؤكد الدراسة على أهمية العناية بصحة الفم والأسنان ليس فقط للحفاظ على ابتسامة جميلة، بل أيضًا للوقاية من العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك الصداع النصفي وآلام الجسم. فالحفاظ على نظافة الفم يساهم في تقليل خطر الإصابة بالتهابات اللثة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري، وغيرها من الأمراض المزمنة.
