روجينا تكشف سر رشاقتها: رحلة قاسية من زيادة الوزن المتعمدة إلى نظام غذائي صارم

في عالم الفن، قد تكون التضحية بالجسد هي الثمن الأغلى لتقمص شخصية ما، وهذا ما عاشته النجمة روجينا التي خاضت تحديًا فريدًا بزيادة وزنها عمدًا من أجل دورها في مسلسلها الأخير. وبعد انتهاء التصوير، بدأت الفنانة رحلة شاقة ومدروسة لاستعادة رشاقتها المعهودة، كاشفة عن تفاصيلها في حوار إنساني وصريح.

لم يكن الأمر مجرد قرار عابر، بل متطلب درامي أساسي فرضته شخصيتها في مسلسل “حسبة عمري”، الذي عُرض في الموسم الرمضاني الماضي. فالدور تطلب منها أن تظهر كامرأة ناضجة لديها ابنة في سن الزواج، وهو ما استدعى تغييرًا جذريًا في شكلها الخارجي لإضفاء مصداقية أكبر على الشخصية التي تقدمها للجمهور.

زيادة الوزن.. تضحية فنية من أجل “حسبة عمري”

خلال لقائها مع الإعلامية شيرين سليمان في برنامج “سبوت لايت”، روت روجينا كواليس هذه التجربة الفريدة، قائلة بنبرة تعكس دهشتها الأولى: «كان إحساس غريب إن حد يقول لك: أنا عايزك تتخني». وأضافت أن المخرج طلب منها زيادة وزنها بمقدار 7 كيلوجرامات كاملة، وهو ما وضعها أمام تحدٍ نفسي وجسدي، حيث اضطرت لتناول أطعمة كانت ممنوعة عنها في سبيل خدمة الدور.

هذه التجربة تسلط الضوء على أحد أبرز التحديات الفنية التي يواجهها الممثلون، حيث لا يقتصر الأداء على التعبير بالحوار والحركة، بل يمتد ليشمل تحولات جسدية قد تكون مرهقة. فالتماهي مع الشخصية يتطلب أحيانًا الخروج عن المألوف، والتضحية بالمظهر المعتاد من أجل فن يلامس الواقع.

رحلة العودة: كواليس النظام الغذائي الصارم

بمجرد انتهاء تصوير المسلسل، بدأت معركة خسارة الوزن التي لم تكن أقل صعوبة. أكدت روجينا أنها خضعت لمتابعة دقيقة مع طبيب متخصص لوضع نظام غذائي صحي ومناسب لها، وهو ما يعكس وعيها بأهمية التعامل مع مثل هذه التغيرات الجسدية بحذر وتحت إشراف طبي لتجنب أي مضاعفات صحية.

وكشفت الفنانة عن تفاصيل هذا النظام الذي اعتمد على قواعد صارمة ومكونات طبيعية، ويمكن تلخيصه في النقاط التالية:

• تأخير وجبة الإفطار قدر الإمكان لبدء اليوم بحرق الدهون.
• شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، مع كوب من الماء الدافئ بالليمون في الصباح.
• تناول ملعقة من زيت جوز الهند صباحًا لفوائده الصحية.
• الحرص على تناول فاكهة مثل الموز أو التفاح على الريق قبل شرب القهوة.
• الامتناع التام عن تناول النشويات والسكريات التي تعتبر من المصادر الرئيسية لزيادة الوزن.
• إنهاء اليوم بتناول ملعقة من زيت الزيتون.

تؤكد قصة روجينا على أن الحفاظ على الرشاقة واللياقة البدنية ليس مجرد رفاهية بالنسبة للفنان، بل هو جزء لا يتجزأ من أدواته المهنية. كما تبرهن على أن الالتزام والصرامة هما مفتاح النجاح، سواء في تقمص شخصية درامية أو في استعادة التوازن الجسدي بعد تحقيق الهدف الفني، وهو ما يتطلب اتباع نظام غذائي صحي ومدروس.