خطر السمنة يهدد أطفالنا: مؤشر كتلة الجسم BMI ينذر بالخطر!

كتب: أحمد محمود

تُعد السمنة من أخطر الأمراض التي تهدد صحة أطفالنا ومراهقينا، محذرةً من تداعياتها الخطيرة على المدى الطويل. فقد أشار المعهد الاتحادي للصحة العامة بألمانيا إلى أن السمنة تُشخص لدى الأطفال والمراهقين عندما يصل مؤشر كتلة الجسم (BMI) إلى 30 أو أعلى.

مخاطر جسيمة تهدد الصحة

تُشكل السمنة خطراً جسيماً على صحة الأطفال والمراهقين، حيث تزيد من احتمالية إصابتهم بالعديد من الأمراض المزمنة.

• مرض السكري
• هشاشة العظام

مؤشر كتلة الجسم BMI

يُستخدم مؤشر كتلة الجسم كأداة لتقييم حالة الوزن لدى الأطفال والمراهقين، ويُحسب بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر. ووفقاً للمعهد الاتحادي للصحة العامة بألمانيا، فإن BMI الذي يبلغ 30 أو أكثر يُشير إلى السمنة لدى هذه الفئة العمرية.

نصائح للوقاية

الوقاية خير من العلاج، ولحماية أطفالنا من السمنة، يجب اتباع نمط حياة صحي يشمل نظاماً غذائياً متوازناً والحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام.